现代女性对自己容颜十分在意。脸上有了黑眼圈、眼袋、皱纹、豆豆、斑点都会如临大敌，会花重金购买各种化妆品在脸上涂抹。与其花费重金做表面文章，还不如试试中医的艾灸美容疗法——灸疗，不但可以治标，还能治本。
好容颜，从来不是五官端正就可以的，要不，为什么每次发自拍前，大家都要使用美颜相机P图呢？美颜相机的主要作用是什么？就是把肤色调亮调白，皮肤好了，整个人看上去立马就不一样了。也就是说，除了五官，真正让你看起来漂亮的，在于皮肤。
肤如凝脂、面若桃花，则有赖于气血的充养。气血充盈通畅，脸色才能好看，而且是从内而外的有光泽。反之，如果气滞血瘀，或者气血亏虚，要么脸上长斑，脸色发黑，要么黯淡无光，面色萎黄。所以呀，气血对于女人而言，就是身体自带的美颜相机。
要想皮肤好，艾灸少不了
女属阴，天生体质偏寒，寒性凝滞，再与湿邪一勾结，就会导致气血凝结阻滞，加上生活方式的影响，导致现代女性中“三多女人”频出——多寒、多湿、多瘀。也就是说，女人与男人相比，更易气血循环不畅，气血无法上荣于面，皮肤失养，各种皮肤问题就会显现。
此外，由于周期性失血的生理特点，如伴随女人一生的经、孕、产、乳等生理过程，女人一生都在失血耗血，天生容易气血不足。气血不足除了不能濡养皮肤外，还会引起失眠——血不养心，心神不收，就很难安然入睡。可想而知，睡眠不好，脸色还能好吗？就是用再多的粉底掩盖，也无济于事。
那么，怎样才能让气血充盈通畅呢？这就需要艾灸来帮忙了。人是一个整体，五脏六腑、四肢百骸都是相互协调的，这种相互协调的关系，主要靠经络的调节作用来实现。所以，经络的通畅与否极为关键，经络通，则气血通；经络堵，则气血堵。
而艾草为“地之阳”，纯阳之性，能够迅速补充阳气，阳气具有温煦、气化作用，一来可以温煦人体，温经通络；二来可以气化掉体内的瘀滞。这两个作用，都可以疏通经络，确保气血充盈通畅，让皮肤由内而外得到气血的濡养。所以，艾灸天生就是为女人而生的，它解决的是美容的本质问题。我们常说“女人与艾灸”天生一对，就是这个道理。
面部能不能艾灸？
前几天，一位刚接触艾灸的灸友问老师：面部皮肤薄，到底能不能艾灸？回答这个问题前，请大家先看下面这张图：
这是一位灸友面部艾灸前后的对比图，怎么样？这差距不小吧。所以，小编可以肯定地回答大家：面部可以艾灸！而且，面部气血不畅、皮肤不好的人，要多灸！
具体而言，灸脸的好处主要体现在两方面：
1皮肤方面
艾灸可以祛除寒湿瘀，加速血液循环，淡化色斑，使肤色红润；
艾灸可以加速新陈代谢，老化细胞代谢快，新生细胞再生强，就能减少皱纹，延缓衰老；
艾灸可补可泻，对于因体内湿热引起的黑头、痘痘、痤疮，艾灸可以排出湿热，短期内痘痘等可能突然爆发，但坚持下去，就会逐渐缩小、消失；
艾灸还能提高面部皮肤的免疫力，防止皮肤过敏。
2眼部方面
眼部最易出现眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、眼周细纹等问题，艾灸眼周，可以改善上述问题，延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
针对这些最常见的问题，艾灸美容是采用先艾灸头部的主要穴位，然后再艾灸身体上的穴位，可以说是给女性朋友整个身体“做美容”。当然，美丽的成果也自然会明显的体现在脸上。
一般脸上的每个穴位施灸3-4分钟，身体上的每个穴位施灸20分钟，一个治疗下来大概1小时左右，如果能用艾灸坚持这样做几个疗程，女性们可以很明显地感觉到皮肤红润光洁，身体很舒服，精神也更加饱满。这都是化学护肤品美容所达不到的效果。
巧用艾灸除眼袋
眼袋是女人的公敌，一旦形成便会永不离弃，而黑眼圈给女人的困扰，更是无法摆脱。眼睛周围黑黑的一圈，让人看起来疲倦，无精打采、感觉睡眠不足，精神不济。
眼睑是全身皮肤中最薄、最脆弱的部位，只有0.06毫米的厚，加上汗腺和皮脂腺分泌、持续不断的眨眼动作及长期曝露在辐射及阳光下，使它成为最容易受伤的部位。
眼眶四周的皮肤不但特别薄弱，皮下组织也特别少，聚集在此的血管又多，皮肤下血流的颜色容易呈现在眼皮上。肌肤的功能需要由血管运送氧气和营养来带动，但由于眼部周围的血液循环容易停滞，当血液流经此处的大静脉时，接近皮肤表层下方就会出现蓝黑色的眼晕：黑眼圈。周围血管回流不畅，造成淋巴代谢减缓，也会使得多余的水份及血液积聚在眼睛下方，形成肿胀。
中医认为：脾失健运、水湿潴留、湿滞胞睑、肌肤浮肿。治疗：健脾利湿、补中益气，运化水液，濡养肌肤。
艾灸取穴：眼袋处、合谷，脾俞穴、气海，足三里、三阴交
使用方法和疗程：艾灸时间以每次每穴20分钟为好。每天或隔天一次，15次为一疗程。
艾灸消除黑眼圈
肾水不足、虚火上炎、房事过度或产后失调，都会导致黑眼圈的形成。而滋阴补肾、清降虚火、补虚润肤、化淤痛络，是消除黑眼圈最好的方法。下面是灸疗除黑眼圈的取穴方法：
艾灸取穴：黑眼圈、合谷，水分、脾俞穴、血海，三阴交、肾腧穴
操作：艾灸时间以每次每穴20分钟为好，每天或隔天一次，15次为一疗程
艾灸治疗黄褐斑
现代医学认为：黄褐斑的发病原因为内分泌失调引起，大多与肝、脾、肾三脏功能失调有关，而决非仅是面部皮肤局部的病变引起。因此，只有内外结合、标本兼顾，才能使气血充盛、脏腑功能正常、阴阳协调，只有这样黄褐斑才会随之消失。
艾灸取穴：斑点处、中脘穴、肚脐、足三里，肝俞、太冲、三阴交，太溪，然谷。
操作方法：艾灸时间以每次每穴30分钟为好。10次为1疗程。
艾灸消除暗疮
西医认为，暗疮是由于内分泌紊乱、免疫功能降低，维生素和微量元素缺乏所造成。中医则认为过食肥甘厚味，以至脾胃湿热内蕴上蒸；或肺经蕴热，外受风邪；或冷水渍洗，血热蕴结，均能酿成痤疮。
艾灸取穴：患处、曲池穴、合谷穴
操作：艾灸时间以每次每穴30分钟为好。每天或隔天一次，15次为一疗程。也可以用芝麻油调艾草灰涂抹。
妙用艾灸抗衰老
年龄的增长，皮肤也会发生相应的变化。25岁以后，皮肤的弹力纤维和胶原纤维渐渐发生变化，会出现鱼尾纹，30岁以后，前额易出现细微的额纹，40岁以后面部的各种皱纹都渐渐明显，鼻沟纹也会加深、扩张。
衰老性肌肤多属荷尔蒙代谢障碍所引起，中医认为是“阴血不足、肤失濡养、淤血阻络，肌肤失容”。
灸疗可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。
艾灸取穴：中脘穴、肚脐、足三里、三阴交、太白穴
操作方法：艾灸时间以每次每穴30分钟为好。每天或隔天一次，15次为一疗程。
艾灸祛除眼袋、黑眼圈、皱纹、豆豆、斑点，都以患处为主，但是艾灸脸部穴位处，只能采用手拿艾条对着患处灸，因此大家要格外小心，怕烫伤皮肤了！
其实“艾”很简单灸中灸艾灸文化传播