“每天起床第一句，先给自己打个气”
可是一照镜子...两个眼睛肿的跟灯笼一样，真的太影响心情了！
相信很多朋友都有这样的困惑，几乎每天醒来眼睛都是肿的。
不得不说，眼睛肿这样一件小事也是很影响美观的。
那究竟为什么眼睛会肿呢？
眼睛肿了有什么消肿办法？
眼睛特别容易“肿”起来，因为眼睑皮肤很薄、皮下组织非常疏松，身体里的水分容易在眼睑处滞留，因而形成水肿~
但要说原因，其实也有很多种类。按医学来分，主要分成生理性水肿和病理性水肿。
病理性水肿，也可以分成炎症性质和非炎症性质的。
怎么辨认呢？炎症性质多数会伴有红肿、疼痛及分泌物，比如一早起来眼屎多、眼睛又红又肿，大概就是眼睛发炎了，结膜炎、睑板腺炎（麦粒肿）、睑缘炎等眼睛的炎症都会导致出现红肿的症状。
而非炎症性质的，可能是眼部过敏、蚊虫叮咬出现的睑皮肤水肿，也可能与全身疾病相关。别不信哦，肾病、甲亢、心脏疾病等全身的问题都会反映在眼睛，导致水肿。
跟饮食、作息习惯有很大关系，是暂时性的。
比方说熬夜休息不好、睡前喝了太多水，以及晚上喜欢吃咸的东西……这都会影响血液循环系统，导致身体来不及将多余的废水排出去，产生膨胀浮肿。
①经期水肿
生理性的水肿中，最常见的就是女性月经前期浮肿。一些女性朋友会在月经前眼睛出现浮肿，可能与雌激素的分泌有关，月经过后过后会自行消退，不需要特出处理。
②睡前饮水过多或喜欢重口味
一些朋友喜欢睡前饮水，或者晚饭吃重口味，都可能导致钠水潴留不能及时排除体外，导致清晨眼睑部水肿。
③哭肿的
一些女性朋友喜欢哭鼻子，痛哭之后泪水渗透压高，外面压力大导致血管里的液体外渗到皮下组织。眼睛附近的皮肤疏松很容易发生眼睑肿胀，尤其流泪时间过长，或擦眼泪揉眼睛后，更容易发生水肿。
④熬夜
熬夜也会造成眼睛浮肿、黑眼圈等，所以爱美的朋友们不要经常熬夜。
⑤睡姿问题
有些人喜欢趴着睡觉，会导致眼睛周围的皮肤及血管受到压迫易导致循环不畅引起水肿，正确的睡觉姿势应该是侧卧位睡觉。
如果眼睛肿的话
建议调整作息、清淡饮食
如果情况改善，一般是生理性水肿
如果没有改善，就要去找眼科医生看一看
知道了眼睛肿的背后原因，我们再来看看，眼睛肿了可以有什么消肿办法呢？
一般来说，生理性水肿本身就有一个恢复的过程。早上起来眼睛肿的像个大葡萄，过了两三个小时可能就渐渐消了。在这里，小秘告诉大家几个快速消肿的办法~
关于眼睛消肿的方法，常常有人分不清到底该冷敷还是热敷？
小眸今天明确的告诉大家，眼睛浮肿要冷敷！
1、冷敷。用冷水洗脸，同时用毛巾冷敷一会。
2、按摩。顺着眼周轮廓按摩5-10分钟，同时也是让眼睛休息。
3、降火。眼睛肿在中医看来是有一些上火、热气，脾胃消化功能差，可以用毛巾蘸上菊花茶水敷敷眼睛。
这些办法都是改变眼睑微循环、让滞留在眼睑处的水分往外走，这样就可以消肿了。
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