一.健康小常识：
午睡的六大好处
1.降低血压：美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。
2.保护心脏：一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%；另有资料证明，在有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究人员认为，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度。
3.增强记忆力：美国研究人员发现，午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高;德国杜塞道夫大学的研究则显示，午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力。
4.提高免疫力：德国精神病研究所的睡眠专家发现，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。
5.振奋情绪，赶走抑郁：美国哈佛大学心理学家发现，午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力；美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现，每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。
6.消除疲劳，恢复精力:上午，人的精力比较旺盛，这是因为经过了一夜休息，内部机能获得了休整，前一天的疲劳消失了。但是一个上午工作或学习以后，由于体力和脑力的高度集中和紧张，新的疲劳又产生了，并且人体内的热量也有很大的消耗。这时候生理机能除了要求补偿消耗掉的热量外，也要求能够适当地消除疲劳，恢复精力，在下午拥有一个相对良好的精神状态来应对工作。
二.新药窗口：
功效：清热解毒及清肝明目；
对于眼结膜炎、眼睑炎等炎症疾病均有一定的疗效；
3.用法用量：每次滴入1滴，每天最多不要超过8次。
4.注意事项：
（1）本品为多剂量包装，为避免污染，使用时勿使眼睫毛触及瓶口；
（2）高敏体质者或对熊胆黄苓滴眼液中任何成份过敏者慎用；
（3）请在医生指导下使用。
三.药物解析：
牛膝，有川牛膝和怀牛膝之分
功效：补肝肾；强筋骨；活血通经；引火下行；利尿通淋。
2.作用:主腰膝酸痛；下肢痿软；血滞经闭；痛经；产后血瘀腹痛；徵瘕；胞衣不下；热淋；血淋；跌打损伤；痈肿恶疮；咽喉肿痛。用于腰膝酸痛，筋骨无力，经闭癥瘕，肝阳眩晕。
3.现代药理作用：
（1）镇痛，动物实验证明有一定镇痛作用；
（2）兴奋子宫，能加强子宫收缩；
（3）利尿，作用较轻微；
（4）解痉，对胃肠运动有轻度抑制作用；
（5）降压，与扩张血管有关，但作用短暂，不能作为有效的降压药用，治高血压时需要配其他药物。
4.禁忌症：故凡脾虚泄泻、梦遗滑精、月经过多及孕妇忌服；药膳中含有牛膝的菜肴孕妇亦禁食，以防子宫收缩引发流产。而中气不足的朋友也尽量不要服用。
四.见证辨病：
1.各类寒证的常见症状：
恶寒、畏冷、冷痛，喜暖，口淡不渴，肢冷蜷卧，痰、涎、涕清稀，小便清长，大便稀溏，面色白，舌淡苔白而润，脉紧或迟。
2.寒证证型：
（1）表寒证：寒邪侵袭肤表。
（2）里实寒证：畏寒喜暖，面色苍白，四肢不温，腹痛拒按，肠鸣泄泻，痰鸣喘嗽，口痰多涎，小便清，舌淡(青)苔白润，脉迟或紧如寒邪客肺证，胃寒证，寒滞肝脉证，寒凝心脉证。
（3）里虚寒证：阳虚证，精神不振，面色苍白，畏寒肢冷，腹痛喜按，大便溏薄(完谷不化，下利清谷，五更泄)，小便清长，少气乏力，舌淡嫩，苔白润滑，脉微或沉迟无力。
五，用药禁忌：
肾病禁用的药物：
1.禁用中药偏方及不知内容的中药制剂。
2.禁用含以下草药的中药汤剂：木通、桑陆、防己、厚朴、细辛。所有肾病患者均应注意中药汤剂对肾小管的毒性作用。
3.禁用具有肾损伤作用的解热镇痛剂：各种止痛片，扑热息痛，布洛芬、阿司匹林，消炎痛等。
4.不要用康泰克、速效感冒胶囊、感冒通等感冒药。
5.禁用具有肾毒性的抗生素：
(1)氨基甙类如庆大霉素、卡那霉素、丁胺卡那霉素;
(2)多肽类：粘菌素，多粘菌素B、杆菌肽;
(3)磺胺类：磺胺嘧啶、磺胺灭脓、磺胺异恶唑、复方新诺明等;
(4)万古霉素。
6.慎用抗菌素药物尤其是
(1)半合成青霉素如氨苄青霉素、新青霉素I、梭苄青霉素及其复合制剂;
(2)先锋霉素：先锋霉素II、V、I、IV;
(3)利福平等。如以往有过敏现象，则禁止使用这些药物；
7.避免静脉输注各类氨基酸；
8.不要使用血浆代用品(人造血浆)；
9.避免接触以下重金属如汞、锂、镉、铀及金制剂；
10.其他制剂如西眯替丁，别嘌呤醇、雷尼替丁、甘露醇等应慎用。
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