用眼不注意，
干眼症就可能找上你
可能有的人并不了解干眼症，或者是觉得干眼症离自己很遥远，与自己并没有什么太大的联系，但其实干眼症离我们很近，尤其是在电子产品使用如此频繁的今天，干眼症可能会发生在很多人身上。比如长期待在空调房，长时间使用电脑和手机，都有可能产生干眼症。
从医学定义上来说，“干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病”，干眼症产生的原因有很多，其中包括有泪液分泌量不足或者分布不均，或者泪液蒸发过多等等。
那么为什么长期看电子产品或者是长时间呆在空调房里，会造成干眼症呢？
要知道，在正常情况下，眼睛会通过眨眼让泪液均匀的分布在眼球表面，从而保持眼球表面的湿润。但是如果长时间盯着电子屏幕看时，由于过度的“聚精会神”，就会导致“忘记眨眼”——减少眨眼次数，从而导致眼睛泪液分泌量不足，导致眼睛表面无法保持足够的湿润。
而长时间待在空调房，会很容易就让眼球表面泪膜中的水分过度蒸发，导致眼球表面干燥。因此，办公室一族常常是干眼症的高发群体。
接下来，小编就为大家详细讲解一下造成干眼症的原因：
1、泪腺泪液分泌不足
泪液分泌不足根本原因就是患者泪液少、泪膜异常，又或者是因为一些眼部感染性疾病，例如角结膜炎、泪腺炎、外伤等等，还有可能是因为长期佩戴隐形眼镜导致泪液分泌减少，从而减弱了泪膜的保护作用。
2、工作环境
对于上班族来说每天最多的就是使用电子产品，长期过于专注的面对电脑和手机会导致眨眼的频率降低，进而引起眼泪蒸发过快，形成干眼症的情况；同时上班族长期吹空调，也会加速泪液的蒸发，造成眼部干燥。
3、缺乏维生素
人体如果缺乏维生素A就会造成眼部粘蛋白分泌不足，从而形成干眼症，同时，维生素A的缺乏还会导致夜盲症的发生。因此适当的补充维生素A可以缓解眼睛不适的情况。
4、年龄过高
虽然目前干眼症群体正在逐渐年轻化，但是目前干眼症的人群仍然大多集中在45岁以上的中老年人，最主要的原因是自身的激素水平和内分泌功能的下降，从而引起眼部干涩；想要缓解可以注意平时的用眼时间，多多锻炼，提高身体的内分泌功能，配合适当的饮食，就可以得到缓解。
5、眼睛表面油脂层的分泌不足
油脂层分泌不足主要是由于一些眼睑疾病，例如睑缘炎、睑腺炎、睑板腺囊肿、眼睑肿瘤等疾病，造成睑板腺功能不良。这些疾病可能会导致睑板腺堵塞不分泌油脂，即使眼睛表面泪液丰富，但是也无法“保存”太久，会造成泪液的蒸发过快，造成眼睛干涩。
干眼症除了会造成眼睛不舒服之外，还可能出现视力模糊甚至导致角膜受损，对视力造成严重影响，大家千万不能忽视。
如果当眼睛出现眼干、眼涩、异物感、刺痛感等不适症状的时候，需要立马休息，可以选择用热毛巾湿敷，或是滴用眼药水，如果经过休息之后也无法缓解，此时就医院看眼科医生。