英国人，胆子就是大。前两天竟然有杂志爆出，英国皇室正在秘密举行英国女王去世仪式。WHAT？超长待机的女王，去世了？怎么国内一点消息都没有，难道被封锁了。
想来最近英国皇室瓜中又套连环瓜，肯定不消停，《都挺好》跟他们比起来简直差出十万八千里，盛产戏精、狗血是他们的代名词。
还有个情史让人气到跺脚的大儿子，矫情到逆天的儿媳妇怀胎十月恨不得天天霸占小报头条。女王内心os：“我不吃、我不喝、我要面子！”
一边英王妯娌们嗜血厮杀，尤其梅根怀个孕，简直把王室闹个底朝天，根本不按女王的规矩来，女王失了面子，那就是英国皇室失了面子。
另一边儿子也不省心，非要跟狐媚子在一起，闹来闹去又给王室蒙羞。等了66年也没当上王位，难道有了“鸠占鹊巢”之心？
我内心里照旧演上了一出80级皇室内战宫斗大戏，演员请谁都想好了，
可这细扒下来，嗨...原来是场演习啊？果然英国小报造谣的能力可不比台媒的差啊。等等...驾崩仪式，还有演习这一说的？？
果然腐国人的脑洞就是清奇，要是在国内早就被骂惨了，这人还没去世呢就开始演练上了？
而且这次演习真是的%真实，代号“城堡鸽子”，列出了当女王去世时能想到的所有事儿。大到埋葬地点，小到电话通知一应俱全，确保女王驾崩时一切顺利。
比如让英国所有银行和伦敦证券交易所都要关闭，BBC也会暂停所有喜剧节目，灯红酒绿各种营业场所，关掉。再比如要让所有英国市民假装自己sosad，哀悼10天。
就像年她的父亲乔治六世去世一样，一旦女王的私人医生HuwThomas教授证实死亡，就要第一时间给总理打一个机密电话。
说出暗号：“伦敦桥，塌了！”意思就是女王驾崩了。
特别有谍战片的feel。
全国上下必须几分钟就要知道这件事儿，而且整个葬礼的过程即风光又公开，绝对是几个世纪以来英国最浩大的葬礼。
毕竟女王可是在位时间最长的一位英国君主，长寿甚至活过了她手下的几个官员，还有十几个美国总统，超长待机舍她其谁。
在女王棺被送往温莎城堡的路上，会有两千名客人被邀请参加葬礼，她最后将被葬在金光灿灿的皇家金库里。
/黛安娜王妃入葬仪式/
其实年开始，这些不安分的高级官员已经在策划女王去世的仪式了。但计划10年改一次，变了又变，甚至参与其中的官员都退休了，女王还老当益壮的穿着彩虹套装出来亮相。
DailyBeast杂志还说：“其实女王本人对自己的葬礼还挺乐观的，甚至还帮忙计划了葬礼流程”，不得不说，女王这个心也够大的。
女王的身体一直以超长待机闻名，特别皮实。93岁还在温莎的私人庄园里骑她的小马、开车。
虽然生过几次大病，但都挺过去了，就近几年来说吧??
年86岁她第一次肠胃炎住院，没两天就好了
年90岁的女王中招了重感冒，完全起不来床而错过了圣诞之夜，没两天又好了
还有报道说在议会开会的时候，女王连26阶的楼梯都迈上不去，
但议会二话不说，直接帮女王修了个电梯，不差钱不差事儿。
但这次如此声势浩大的进行女王驾崩仪式，一连串的导火线都是因为女王的健康，密集的行程表让女王的身体出了些问题。
一位内阁部长爆出：“毕竟女王大人已经快岁了（93岁），这事儿也该考虑了。”
准确的说是眼睛出了问题，她的眼睛濒临失明，前不久不得不做了白内障切除手术。
所以她出席的所有场合，我们都可以看到她带着酷炫的小墨镜。
其实白内障手术在英国不算什么严重的手术，30分钟眯一觉的功夫就做完了。而且女王的妈妈在年也做过类似的手术，那会儿都95岁高龄啦。
作为英国的战斗女王，伊丽莎白即便做完手术也没把公事推掉，而是选择带着遮光墨镜“照常营业”。
行程表依旧是密密麻麻的排着，比如这周在白宫看展啦、参观查尔斯王子的“纪念画廊”啦、庆祝生日啦等等，所以英国这次秘密演习估计又是一场世纪大闹剧。
其实对于今年93岁的女王来说，有这样的眼部疾病倒也说得过去。毕竟眼睛用了这么久，正常老化了而已。
但奇怪的是这种大多数在65岁之后出现的眼部疾病，现在越来越多20来岁的小年轻也开始有了病症。
就拿我自己举例子把，右眼散光度，两只眼睛睛近视度，全是自己作出来的。这是我手机的屏幕使用时间，光手机就平均每天5小时??
我又找来几个宝藏女孩的屏幕使用时间
??
首先有请
左右眼散光的选手1号“追剧少女”出场，
座右铭：“手机太好玩了，真的不想休息”
每天10小时都在看手机
今天她还跟我吐槽说眼睛胀得快爆炸了，看东西有时候很模糊，还会看到一条一条的小虫子在眼睛里飘。
接下来
二号选手网瘾少女
左右眼近视和散光都在度左右??
座右铭“手机游戏是陪伴我的好朋友”
她每天都会觉得眼干得快要粘住上眼皮，而且爱揉眼睛，眼睛总会痒痒的，动不动就发炎红肿。可她声称是看书看坏眼睛的，每晚阅读两小时。
哼，我信你个鬼。
接下来??
三号选手“抖音少女”，
眼睛近视程度在左右
座右铭：“抖音使我快乐。”
时常感觉眼球肿胀，红血丝特别密集，总喜欢半夜黑灯瞎火的看手机她平均每天看手机时间稳居第二，果然抖音1分钟，凡间0000小时。
人啊，
从日出而作日落而息，
变成日出而作日落看手机，
只用了几十年。
除了手机还有电脑、显示器、电视各种3C产品，每天最少8-10小时盯着看，可这种方便快捷的代价就是——“数码眼”。
头痛、眼睛发红、疼痛、流泪，视力模糊，这都是用眼过度的代价。放张绿图让你们缓解一下??
是不是感觉看起来很舒服？
现在过度近视的人越来越多，我们办公室20多个人有10个人都戴眼镜。
近视其实只是眼睛过劳的最初级形态，当出现眼睛布满血丝、视力模糊、干涩发痒，甚至还有刺痛感这些症状时，就是眼睛扛不住压迫，在求救了：
“我好累，让我休息休息，不然我瞎给你看！”
提示你已经用眼过度了。
如果你完全不把它当回事，那就等着干眼症、眼睛发炎红肿、青光眼、白内障、视网膜脱落这些可怕的刀子，一刀一刀的把眼睛“刮花”吧。
症状：眼干得眼球都转不动，眼球仿佛沾在眼皮上，害怕强光直射
原因：用眼过度，隐形眼镜佩戴时间过长，严重熬夜
缓解方法：人工泪液、镭射手术
改善预防：多吃叶黄素的食物、增强眼周气血循环
干眼症的高发程度远远超出你的想象，而绝大多数人对干眼症有巨大误区：干眼症是因为气候干燥，所以只需要多滴眼药水就行。
No，你错了！
像一般上班族平时，你可以观察旁边的同事，可能大概3-5秒就会眨眼，因为你一直看电脑、手机，眼睛会干掉，而且又在有空调的地方，你又看着强光，又很专注。
不管你年纪多大，都有可能干眼症，干眼症最大的风向不是眼干而已，这是重大的身体健康隐患信号，如果你不想猝死的话，赶紧休息，补气血，多睡觉，滋阴，熬夜伤阴，你需要滋阴。
如果你忽然眼睛感到眼皮粘在眼珠子上，眼球要使劲儿才能转动，现在这个天气也会手脚冰凉，就得考虑补充气血了。最简单的自测方法，看眼珠，浑浊、暗黄，就是典型气血不足。
《内经》里面就有关于这个的说法:“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤”
久视伤血的意思是，长时间地使用眼睛，看书、写字、看屏幕等，不仅会使双眼感到疲劳、视力下降，还常常导致人体内血的损耗。
“肝藏血”即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能，而且“肝开窍于目”。双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，眼睛得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊的问题。
对久视伤血这情况来说我们可以适当的补血来调养，大枣、当归些都可以补血滋润，炖汤，熬到稠，很好喝，特别养生。
如果嫌食疗补充慢的话，直接吃补血的铁元，就是咕咕出差带的，逼着大家喝的，纯度比较高，吸收效果也比单纯的大枣当归汤效率高，唯一的缺点就是难喝，难以形容的铁锈味。
我得捏着鼻子喝，良药苦口确实有用，有个老业主天天捏着鼻子喝，大概喝了两瓶，之前贫血指数明显改善了
如果你有其他习惯的铁原品牌
不用换
你只需要get一个知识
你的眼干症
不是滴眼药水就可以的
你需要补血！
补气！
多睡觉
很多食物对眼睛很好可以适当多摄取。比如：蓝莓、西红柿、牛奶、动物肝脏、白鱼等等很多食材都能起到非常好的预防和减轻眼睛浑浊的情况。
有句俗语：要想眼睛亮，常喝枸杞汤。中医主要把枸杞用在肝肾阴虚、头晕目眩、眼干昏花上。
枸杞子除了抗氧化明目的效果很好，懂一些重要的人应该知道成药杞菊地黄丸就是以枸杞为主，预防近视眼、消除眼疲劳。
羽心堂的这个红宝石枸杞真的够大，用的是宁夏精贡级别的大枸杞，没有比较就没有伤害，你泡过就知道了，一定要嚼碎吞下去，不要只喝水
如果你想要起到
明目补肾的效果
一定要把枸杞吃下去
不难吃放心
大马士革玫瑰，我们从来没有提过有明目的效果，事实上，也没有直接明目的效果，但很奇妙的是，因为这种大马士革三型，油用玫瑰对于疏肝理气的效果很好。
连续喝了3个月以上的网友，竟然感觉到眼白明显更明亮，肤色也白了。
对于眼干、眼浑浊、颜涩的改善，每天一朵mix枸杞，避开经期，你可以比较一下熬夜之后，喝与不喝眼睛的感受，我是自己比较过的，有说服力。
结膜炎、眼睑炎为首的眼部炎症
症状：红血丝、眼红肿、视线模糊、痒
原因：隐形眼镜、美瞳、内眼线、卸妆水、细菌、病毒感染
治疗方法：眼药水、洗眼液
改善预防方向：保持眼内环境干净
这个眼周问题大多数出现在愿意化妆和带隐形眼镜的人身上，隐形眼镜非常非常非常伤角膜，不注意眼部卫生，用手揉眼睛引起的细菌或病毒感染、灰尘等进入眼睛造成角膜异物也会引发感染，用眼过度也会有这方面的表现。
比如眼白的地方红红的，眼睛感觉有轻微异物，一大早起来眼屎多，眼睛轻度干涩。
其实眼睛旁边有很多小颗粒脏东西，藏在睫毛里、眼睑里。这是雨老板的眼睛，她总化妆，你看??
有化妆习惯的人，尤其是画眼线的人，很多人都有结膜炎，眼睑炎，而自己还不知道，不去看病你都不觉得，毕竟没有太大的症状，只是会有点红红的，爱用手揉，不会有太激烈的症状，一般点点眼药水也不觉得太难受。
我就是经常戴隐形眼镜一族，有时候觉得眼睛磨，总觉得有东西，揉也揉不出来，弄也弄不出来的特难受。后来买了瓶小林洗眼液，一洗我自己都惊讶了，摘下来发现洗眼液里，还有那种黑色的小渣子??
这么多脏东西眼睛不难受才怪，这个洗眼液是有抗炎、抗菌效果，对角膜有很保护作用，白天的雾霾、戴隐形眼睛、游泳进的脏水、眼妆残留对眼睛的伤害都挺大的，除了防止眼部疾病，就是舒缓以及抗炎。
洗完你会觉得特别爽，眼睛都亮了，没有那种雾蒙蒙的感觉，感觉像从p分辨率变成了pHD分辨率了。
把洗眼液倒在盖子里，盖子里有条线，刚好倒满在线上就好，然后把它扣在眼睛上。用的时候身体要晃动，主要是头部哈哈哈（让洗眼液有有冲洗的感觉），其实轻轻转动眼珠眨眼也行。
你看洗完里面的东西??
要睁着眼睛，别怕，完全不刺激，不会辣眼睛，是除了绿色以外最温和的了，转个几圈，十几秒左右就可以摘下来。
还有这个东西并不像各大营销号告诉你的那样，你需要每天洗眼睛，才能保持眼球湿润干净，
No！这是错误的。
你的眼睛是有自净功能的，你并不需要每天洗眼睛。在眼睛痒、进东西的时候洗就好。
症状：眼前总有小黑影、像飞蚊在眼前飞来飞去
原因：玻璃体混浊有很多原因近视眼和老年容易得
治疗方法：说来话长
改善预防方向：我可以写一万字
所谓的飞蚊症，顾名思义就是在眼前出现一些会飞的小小的黑点、小东西。正常说看到眼前会飞的小东西咱们都会把它当成蚊子，这就是“飞蚊症”名字的由来。
来，咱们可以自检一下自己有没有飞蚊症很简单，就是看着不是那么刺眼的蓝天，不眨眼5秒钟。有没有看到类似这种漂浮物？??
飞蚊症只是症状，一些严重眼部疾病的征兆，比如玻璃体脱落、视网膜脱落、糖尿病引起的眼底黄斑病变，玻璃体可以说是人身体里的一股清流，所有的部件都在努力的运动运动代谢代谢，但它从咱出生到死都不会有变化的。
玻璃体，是干净的、无色的、像果冻一样的东西。悲催的是它没什么代谢功能，所以到死去的那一天，玻璃体基本上跟出生时一个样。
一旦玻璃体出现浑浊，你看东西的时候就好像老有蚊子嗡嗡嗡飞来飞去很讨厌
飞蚊症严重的话，你会从看到小飞虫??长条卫生纸??一层纱布??最后甚至会失明。美国视光协会推荐了一个：三个20的原则：每看20分钟，休息20秒，望向20尺
就是每看电子产品20分钟就要休息20秒，看远一点的地方大概6公尺左右，休息一下。
回家也可以用毛巾热敷，这可以说是最简单的方法了，能促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，缓解一点点干眼症的症状。
嫌麻烦的话可以直接用蒸汽眼罩，午休或者睡前戴上，让它慢慢发热，最好发热包里有护眼成分，让药气渗透到眼睛里，对眼睛特别好。
咕咕这次去欧洲出差，背了两包羽心堂的灵芝蒸汽眼罩，一直都很不好抢，大眼睛貌似从来没上过，咕咕也是去野兽派的LittleB买的，不知道啥时候会补货。
这个东西是咕咕妈妈一直在用说对飞蚊症有环节，老吵着要，但咕咕跟她妈妈说，像她这个年纪，由于衰老造成的飞蚊症其实没办法的，她也搞不懂为啥老妈感觉到这个灵芝药粉的蒸汽眼罩会对飞蚊症有好处？！迷思
客观的说，这个药用的蒸汽眼罩，只是缓解眼疲劳，改善睡眠质量，促进眼周的血液循环，纯粹是日常健康生活方式的范畴，并没有治疗范畴。
保险起见，如果你和你的家人，已经出现了飞蚊症，医院检查，排除恶性疾病，如果是良性的，只是眼部疲劳和衰老，那么也就只能保健改善了。
这个药用的蒸汽眼罩和花王那种不是一回事儿，主要是靠复方的配方药粉包来作用于眼部。
拆开之后，戴上好一会儿才开始慢慢发热
对于不喜欢闷着、对高温热敷接受无能的人，尤其适合
刚拿到手上的时候有点湿润的感觉
那是里面超足量的
主要配方是灵芝和杭白菊
都是清肝明目的配方
完全遮光，勾在耳朵上，会给眼睛一点点压力，刚刚好，像有一团棉花把眼睛包裹住，帮忙做spa的感觉。
药气比花王淡很多，不算香，毕竟不是走美容路线的，主要为了缓解视疲劳，顺便助眠。
慢慢发热
药气蒸腾
你可以提前涂上眼霜
顺便做眼周热蒸了
灵芝对眼睛的循环改善就不用说了，大家都知道，富含胡萝卜素，天然抗氧化剂，对症改善视疲劳
杭白菊气味淡到可以忽略，对消浮肿见效挺快的，比如晚上水喝多了，然后敷上眼霜再戴上它，眼睛得到完美休息，第二天不会鼓鼓的像金鱼。
你还记得以前咕咕分享过，如果你觉得眼睛特别干，不要着急用手揉，泡一杯杭白菊，用杯口热蒸汽来熏眼睛，我试过，很有效，你可以试试。
症状：前期没什么症状严重会失明
原因：在黑暗处看手机、眼压过高
治疗方法：手术但很难
改善预防方向：目前没有太好的办法，只能积极预防
坏话说到前面，青光眼不可逆型，瞎了就是瞎了，没办法。最可怕的是有些人压根不知道自己有青光眼这一说。
青光眼一般因为眼压高引起的视神经的病变，在治疗上是两个方面：一个要降眼压，第二个要保护视神经。
首先是药物，第二个是激光，第三个是手术。并且这个问题刚才也说了，不可逆，什么意思呢？
▲青光眼视线演示
比如你得了胃溃疡，那吃点胃药再加上平时注意饮食，精心调理之下胃溃疡可以痊愈。
但得了青光眼你就别想了，它就像一辆开往终点的车，这个终点叫失明。如果不治疗和保养的话，这辆车就像脱了僵的野马，嗖的一下就到终点了。
如果通过治疗和保养的话，这辆车的前进速度会越来越慢，但你想他后退就是痴心妄想了，为啥？因为这辆车根本没倒挡。
换句话就是，视神经造成的视力损害完全无法逆转，也就是早瞎和晚瞎的区别。所以啊手机，电脑、电视能少看就少看吧，可以做眼睛保健操减轻视疲劳。
线徒手热敷（≥3min）
双目闭合、搓热掌心、轻敷眼球
圆周按摩（≥2min）
手掌微曲、沿眉弓处、指腹按压
远近调焦（≥3次）
伸直手臂、看清拇指、均速前移
肌肉运动（≥3次）
摆正头位、认清物体、运动到位
冰冻三尺非一日之寒
珍惜我们此刻用于的光明
女王已经快要岁了，
才做了白内障手术，
只能说最爱穿成彩虹色的女王，
视力保持得其实不错，
换我们到这个年纪，
早就老到爬不起床了，
还敢穿高跟鞋穿裙子走访多国阿？
也许也正因为每一年的葬礼彩排
都在告诉她余生的每一天有多珍贵
才换来了女王的高度自律，
严肃对待自己的健康，珍惜每一天。
她吐槽过自己镶满钻石的王冠，太重了，
“脖子会被扭断的，王冠也会掉下去。”
但实际上，她为她沉重皇冠下的生活
付出了巨大的努力和自律
女王的身体健康不属于她自己
属于整个英国
那你的健康呢？
你别忘了
你的身体也不是你的
属于你的整个家庭
爱你的人真心懂你
你怎么舍得将他们辜负？
??眼部护理专区???
??
-END-
-HappyNewYear-
本期编辑／姐姐有毒乐乐
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