痛风发作起来是非常痛苦的，有人形容就像是老虎在咬关节，给人的日常生活和工作带来严重的影响，所以在平时我们一定要好好地控制体内的尿酸。它和尿酸“不投缘”，坚持每天换着吃，痛风可能不告而别。
痛风“冤家”经常泡水喝，尿酸慢慢退回安全线
菊苣为食用植物，叶可调制生菜
根含菊糖及芳香族物质，植物的地上部分及根都可以食用。
在平时也可以经常用菊苣代茶饮，帮助你排出体内多余的尿酸，让尿酸浓度逐渐降低，对于缓解急性痛风的症状有帮助，所以菊苣也被称为痛风的福音。希望你赶紧把它列入饮食清单，更有助于为健康保驾护航。
菊苣栀子茶
菊苣栀子茶对于清热解毒，消肿散结以及利尿效果都是非常好的，坚持喝菊苣栀子茶，也能够帮助稳定体内的尿酸水平排出毒素和垃圾。
菊苣栀子茶能够帮助缓解急性痛风的症状，对于改善关节炎，皮肤炎等等一系列炎症有帮助，把它列入你的饮食清单，让你的尿酸慢慢降到安全线。
菊苣栀子茶由菊苣为主要原料，辅助栀子、桑叶、葛根、百合等原料调制而成。
主要是将菊苣、栀子桑叶、百合，葛根与适量的水一起煎煮，分两次进行服用，需要人们坚持饮用才可以。
当体内尿酸逐渐升高的时候，其实身体也会向你发出警告的信号，尤其是在晚上睡觉时特别明显，如果你已经观察到了，医院做检查，这样才能够帮助你预防急性中风的问题。
尿酸高的人，身体或有3个表现
有不同的情况，有的可能会持续几年、十年，甚至是终身的无症状期，而有些人则身体会出现一些明显的尿酸高的表现，如果大家有以下不适感出现，要警惕尿酸偏高了。
关节剧痛
尿酸持续居高不下，就会形成痛风性关节炎。
常表现胃在夜里突发关节剧痛、被疼醒，病情反复等情况。这是尿酸沉积在关节、软骨等位置造成的。
当体内尿酸之超标之后，会对肾功能造成影响，从而导致大脑错误，认为你想要排尿，如果长期存在这种信号，医院做检查，以免尿酸升高引发痛风。
出现痛风石
痛风石即痛风结节，尿酸长期处于高水平，尿酸也会沉积在软组织中，形成一些小结节，最常见到的就是在耳轮。其实这是因为尿酸浓度增高，体内尿酸结晶增多，沉积在软组织中导致的。
严重水肿
体内尿酸过高，肾脏的排泄机制就会受到损害，久而久之形成结晶，堵塞肾小球，导致水分排不出去。
长此以往，便会引起双脚跟、眼睑、脸部、小腿等部位出现莫名的轻微水肿，如果持续发展，就会出现全身严重水肿。
高尿酸的危害是比较严厉的，除了会引发痛风还会患上肾病，加重高血糖引发血管疾病等等，无疑是给人体埋下了巨大的健康隐患，希望你能够引起重视，及时的调理，为身体健康保驾护航。
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