养生学+本期嘉宾
丰昀
医院眼科副主任、眼科博士，中国医师协会会员，擅长眼表疾病的诊断和治疗。追剧党们注意了，前方高能预警！
一追剧迷妹竟得了眼结石。
是的，你没看错
不是胆结石！
不是肾结石！
更不是眼屎！
是眼结石！！！
26岁的舒女士是个追剧狂，最近她总是感觉眼睛里有异物，眼睛干涩发痒，看东西时觉得模糊不清，用过眼药水也无济于事。
“我本来还想忍受一下，但晚上开车的时候，连红绿灯都看不清楚了，医院检查。”她说，经过检查后才得知自己得了“眼结石”！
什么是眼结石
眼结石与我们平常生活中了解的肾胆结石是不一样的！
眼结石只是由坏死细胞和黏液的沉积而形成的，一般长在内眼睑。它并不会钙化，与肾结石、胆结石的成分完全不同。为了减少人们对眼结石的恐慌，医学界将它称为“结膜凝集物”
眼结石的高发人群
1、过度用眼的人
如熬夜追剧的人，以及生活中现在随处可见低头族；
2、患慢性眼病的老人
尤其是有慢性角膜炎、沙眼等慢性眼病及老花眼的老人。
关于眼结石的误区
1戴美瞳和隐形眼镜会直接导致眼结石？
真相戴不戴美瞳或者隐形眼镜，并不会直接导致我们患眼结石，但是会增加患病风险。
2眼妆太浓会导致眼结石？真相从目前一些医学研究上来看，眼部化浓妆和眼结石并没有直接关系！
但如果长期给眼部化浓妆，会导致睑缘根部产生炎症，造成睑缘炎、睑板腺炎、干眼症甚至慢性结膜炎等等。
护眼小贴士
注意用眼卫生，勤洗手对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。
通过按摩眼部穴位，调整眼部状态，缓解疲劳将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼，反复三次，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久，也不可用力压揉，20秒钟左右即可。
多吃养眼的食物维生素A、C、E、B和锌，均有助于缓解眼部疲劳。动物肝脏、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜和水果都含有丰富的维生素。