“睛”彩人生，珍“Eye”永恒
眼睛，是心灵的窗口，折射了人类心灵的光华；是人类的指明灯，照亮了前进的道路，因为我们有一双明亮的眼睛，才能看到这美好的一切，我们有责任去爱护它！
早在年9月25日，天津医科大学教授王延华与耿贯首次向全国倡议设立爱眼日，后来经商讨后将每年的6月6日为“全国爱眼日”。以此加强全民爱眼意识，提高民族健康素质动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。
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保护眼睛要重视，严防眼疾成病理。现如今全国青少年近视率不断增高，在预防近视，珍爱双眼的前提下，懂得一些护眼小知识是必不可少的。
远离伤眼恶习，要给眼睛放假
看绿，设置屏保并不能减少高负荷用眼对眼睛的伤害。最好的办法还是用眼过程中及时放松眼睛，「20-20-20法则」还是很有用的：用眼20分钟，把目光移开，看20英尺（6m）以外的地方，休息20秒。
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坚持眼保健操，促进血液循坏
眼保健操是对局部取穴进行按摩,改善眼部血液循环,使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛,缓解了它的疲劳,视力自然得到改善。长期坚持做,可以促进眼周血液循环,缓解用眼疲劳,对眼睛是有保护作用的。
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光线明亮稳定，避免看字过近
大学生活中大家喜欢在宿舍里躺床上看书，玩手机，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。平时看书或者玩手机一定要保持充足的光线，保持良好的坐姿，来缓解眼睛的疲劳。
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为眼睛补充营养物质
蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素C、钙、锌、硒。另外，茶叶中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1.B2和维生素C，而且含有多种微量元素。“茶能明目”几乎众人皆知。所以饮茶可以保护视力，还常用它来治疗一些眼疾，譬如取绿茶25克煎汁澄清，用来洗眼，可治疗眼睑炎和急性传染性结膜炎等。
“珍爱自己的眼睛，珍重那一瞥光明”要记得给眼睛放个假，给我们自己一个清晰的世界和更好的生活！
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