眼花眼胀干涩6个简单方法3个护眼妙

随着年纪增长,很多人患上老花眼的几率会大大提升,但老花眼会一定程度上影响视力。那我们应该如何改善老花眼呢?老花眼的症状

老花眼的主要症状一般是近视力减退,远视力不受影响,看近时眼疲劳、胀感、头痛、视物模糊。一般而言,老花眼可通过凸透镜予以矫正,否则会影响生活。

近视眼也会有老花眼其实,近视眼同样也会有老花眼,只不过如果以前就有近视眼的问题,老花和近视的矫正镜片度数一正一负,刚好可以中和,老花眼的症状就给抵消到难以察觉的程度,看起来就好像近视眼比较不会老花一样。

不过,近视眼和老花眼的抵消作用顶多让你看近处更清晰一点罢了,看远处的时候,你还是得带近视眼镜。

5招改善老花眼1、补充叶黄素叶黄素有助于降低,延缓眼睛的老化,退化病变,减少眼疾的发生率,还可以保护视网膜免受光线的伤害。一般而言,叶黄素在甘蓝、胡萝卜、玉米、菠萝、绿色叶菜等绿叶蔬菜中含量比较丰富。

2、补充DHA

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,可以多吃些深海鱼或者服用深海鱼油得到。

3、用明眼中药泡水

枸杞子、决明子都是清肝明目的中药材,用沸水泡后饮服,可达到滋补肝肾、清肝明目的功效,但要注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。

4、多做一些眼保健操

眼保健操有利于缓解视力疲劳,可以振奋维护眼肌,可以延缓出现老花眼。

5、配老花眼镜

佩戴合适度数的老花镜,能缓解眼睛疲劳,避免眼球过度调节而造成快速的衰老。所以,医院或机构检查眼球的情况,根据医生的建议选择适宜的镜片。

6、常滴八宝拨云散

八宝拨云散滴眼液中含有多种名贵中药成分,而且不含防腐剂,使用过程中名贵中药成分通过营养眼睛,改善视疲劳,提高视功能,逐步缓解老花症状。

3招科学护眼其实护眼,除了滴眼药水,我们还可以动动手,给眼睛做做保健按摩。

01.搓揉耳垂

耳穴的分布与人体部位成倒置关系,耳垂集中了对应眼部的多个耳穴,所以平时用眼累了,可以揉按一下耳垂,就能达到明目护眼、提神醒脑的作用。

02.快速眨眼

眨眼是一种保护性神经反射动作,可以放松眼睑肌肉,挤压眼睑腺体,使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,让眼睛处于湿润状态,这种方式适用于屈光不正、视疲劳、干眼症,以及慢性炎症引起的黑眼圈、眼袋等。注意眨眼速度保持一秒钟一次即可。

03.提捏眼睑

双手用拇指、食指提捏起上眼睑,有节奏地上下揉捏转动36次,眼睛即可感觉到湿润舒服。这属于睑板腺自我按摩,对慢性的睑板腺炎、睑板腺功能障碍、视疲劳、干眼症有效。晶远亮八宝拨云散咨询电话

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