解密睑板腺功能障碍（下）
上期我们介绍了什么是睑板腺功能障碍(MGD)，
解密睑板腺功能障碍（上）
本期内容将教大家如何预防睑板腺功能障碍。
EYES
护眼小妙招
如何预防睑板腺功能障碍，
小编给出下面的护眼妙招：
01
平时连续对着手机、电脑超过30分钟，就要放松一下眼睛，可以闭目养神或者眺望一下远方，让疲劳的眼睛得以休息。
02
佩戴隐形眼镜时，要注意手部的清洁卫生，尽量选择透气度高的隐形眼镜，佩戴时间也不宜过长，如果感到干涩，可以配合使用隐形眼镜专用眼药水。
03
避免高油高糖的饮食
MGD
治疗睑板腺功能障碍=滴眼药水？
既然睑板腺功能障碍最明显的症状就是眼睛变得干涩难受、有分泌物，那是不是滴眼药水滋润眼睛就可以了呢？
治疗睑板腺功能障碍首要的是祛除病因，而不是只靠滴眼药水来治疗。
比如患者有雄激素缺乏的情况，要针对雄激素缺乏进行治疗，才能从根本上解决问题，其次才是对症治疗，例如配合局部抗炎治疗、抗感染等。
目前临床上对于睑板腺功能障碍的治疗，主要以防治病因、物理治疗、控制感染、抑制炎性反应为主，每个人的病情不同，治疗方案也因人而异，需要详细检查后才能制定具体的治疗方案。
临床上治疗睑板腺功能障碍的物理方法，包括下面这些治疗，在家里也可以做，记得收藏好下面这张表格哦！强调一下，睑板腺功能障碍的物理治疗非常重要，一定不要忽视。
睑板腺功能障碍的物理治疗
方式
具体操作
睑缘清洁
使用稀释的婴儿洗发液或沐浴液(无泪配方)，更推荐应用专业的睑缘清洁产品（医院购买），每天1或2次，连续1个月。
眼局部
冷敷或热敷
冷敷：
适用于睑缘炎较重的患者（表现为局部充血、分泌物多、睑缘红肿）。用凉毛巾或包有冰块的毛巾冷敷眼睑，温度在10℃左右，持续5-10min。
待睑缘炎性反应消退后可改为热敷。
热敷：
使用热毛巾、热水袋、红外线设备及化学发热眼贴等，每次持续5-10min，温度维持在约40℃即可。每天1或2次，连续1个月；改为隔天1次，连续1个月。
对于重度患者可延长热敷疗程。热敷时注意不要挤压眼球。
眼睑按摩
建议在热敷后进行按摩。每次3-5min，每天2次，连续1个月以上（不适用于睑缘炎处于活动期的患者）。
重度患者或自行按摩效果不佳的患者，建议到门诊部进行睑板腺按摩，每周一次，连续1个月以上。
DRUG
眼药水使用的注意事项
除了日常的护理，
使用眼药水也有要注意的地方。
1
如果只是想增加眼表的滋润度，减轻干眼的症状，可以选择人工泪液和眼表润滑剂，轻中度患者可以选择玻璃酸钠、聚乙二醇、羧甲基纤维素等；中重度患者，最好选择黏度较高的眼膏、凝胶。这些人工泪液和凝胶可以减轻眼睛的不适症状，并且通常都可以长期使用。
2
对于局部有细菌或蠕形螨感染的患者，要进行局部抗菌祛螨治疗，明确有细菌感染的，要用抗菌药物；有炎性反应的患者，需要使用局部抗炎药物，如非甾体抗炎药。
这两类药物都需要在医生的指导下使用，在这里就不一一介绍了。
如果不想跟杨迪一样“睑板腺消失”，就要防范于未然。
平时注意用眼卫生，不要过度用眼，避免高油高糖饮食。
出现眼干涩、眼部刺激症状、眼分泌物增多的症状，科学的物理治疗方法也都在文章里。
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