反映人体寿命长短的指标经常有平均寿命指标来计算，大多数情况下会计算预期寿命中的个位数，预期寿命是衡量全国人口素质的关键指标之一。
要想维护身体健康，首先应该把体重保持在合理范围之内，生活当中部分人会出现体重过轻或者是体重超标的症状，如果身体过于瘦弱或者是过于肥胖，都不利于健康长寿。
所以，要想有效掌握正确控制体重的方法，大家可以通过其他有效措施来维持体重正常，这样才有助于防止健康出现异常问题，那么大家知道寿命与体重之间存在的关系有多大吗？
尤其是对于中老年朋友来讲，或许瘦一点相对来说比较好，因为这样可以给关节以及肌肉减少负担，在行走一些日常生活当中，影响稍微小一些。
不过有一部分人来讲，老年人就应该身体稍微胖一些，不仅体质好，而且免疫力与抵抗力强，整个人看上去更有福态。
身体比较胖的人也表示到生活当中出现一些小病小灾是对于胖人来讲，根本不值得一提，过几天就可以扛过去，身体素质强，并不会给身体带来更大损伤。
屏幕前的朋友们，大家认为60岁以上的老年人体重轻好还是体重比较重好呢？哪一种才是最健康的？不妨把你的想法分享在评论区。
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如果老年人身体过胖，会给身体带来哪些危害？
1、容易使体内的胰岛素抵抗力逐渐下降，导致血糖代谢异常，引起高血糖现象。
2、身体过于肥胖更容易引起血脂以及高血压，如果控制不及时会引起动脉血管硬化、脑中风、冠心病等其他疾病的风险。
3、更容易患有肿瘤，患者在日常生活当中应该及时调控自己，饮食适当增加锻炼，更有助于减少脂肪物质在体内堆积，预防其他疾病，不过在一开始是最好不要进行剧烈运动。
4、关节压力不断增大，容易引起关节变形、疼痛、关节炎症等问题。
5、身体肥胖的人要比身体瘦弱的人更容易患有高血压，血管内壁压力不断增加，血液循环速度受到影响。
6、随着体内脂肪物质的堆积，容易导致肝脏分解受到负担，引起肝脏脂肪性疾病，甚至会出现肝脏功能异常以及肝硬化等问题。
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如果老年人身形过瘦，会给身体带来哪些危害？
1、瘦弱的老年人免疫力低
身体过于瘦弱，免疫力与抵抗力会不断降低，对于外界病原体及细菌等其他微生物的抵抗能力比较弱，容易患有风寒感冒、慢性支气管炎、肺结核、发热、肺炎等其他呼吸系统疾病。
在另外一方面来说，肠胃消化功能会逐渐减弱，更容易增加患有肠胃疾病、肠胃炎症、胃溃疡、消化不良等其他问题。
2、容易引起肌肉衰退综合征
老年人身体过于瘦弱时会增加患有肌肉衰退综合征风险，这是一种骨质疏松与骨关节炎症等其他疾病的重要发展元素之一。
不过大家一定要提高警惕，如果老年人在短短一段时间内身心突然消瘦，这并不是一件好事情。很有可能是身体其他部位出现一些异常问题导致疾病发生，医院做检查。
3、难以储存能量物质
身形瘦弱的老年人要比身形胖的老年人更难以储存能量物质，一旦患有疾病时，身体经不起疾病的折磨，尤其是慢性消耗性疾病，会导致溃疡以及其他炎症在体内难以愈合。
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寿命与体重的关系已公布？60岁后，这样的体重或刚好，建议自查
60岁以下的人体质范围应该控制在18~24岁之间，那么60岁以上的老年人如果身体更胖一点，说明更长寿，因此建议大家要把体脂控制在24到28之间。
身体体质也就是指的身体质量指数，能够反映出体重是否肥胖或者是瘦弱评估超重与瘦弱，引起心脏病与高血压的风险是多少？
体脂等于体重除以身高的平方，不同的体重指数代表的意义不同，体脂处在18~24之间是正常的，如果小于18时，那么说明身材偏瘦，超过24时超重，在24~27之前属于偏胖状态。
如果处在28~30之间是属于偏肥胖，如果体重指数大于30的话，那么是重度肥胖，超过40时是严重重度肥胖，需要及时采取合理措施，控制体重。
在另外一方面来讲，60岁以上的老年人更是疾病的高发期，如果稍微体重重一些，营养状态良好，遭遇疾病时可以增强抵抗力与免疫力，防止身体其他细胞受损。
根据临床医学以及病理学家的多项权威研究结果显示，衡量一个人胖瘦指标的标准，在国际上有一个公认的计算方式。
对于60岁以上的中老年男性朋友来说：体重（kg）=身高（cm）*0.65-48.7；60岁以上的中年女性朋友：体重（kg）=身高（cm）*0.56-33.4。
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对于60岁以上的老年人来讲，健康的标准是什么？
1、为人处事较为乐观，生活态度积极，敢于承担自己的责任。
2、应变能力强，能够适应后天生活环境所带来的各种变化，心理压力可以得到平复。
3、体重不胖不瘦，身材均匀，在站立时能够挺胸抬头，日常生活以及行走不受到影响。
4、老年人的眼睛明亮，视力好，动作以及大脑反应灵活，眼睛及眼睑不发光。
5、体力以及精力比较充沛，能够从容不迫地承担日常生活当中的工作以及任务。
6、有一个充足的睡眠，一般情况下不会出现失眠梦多以及入睡困难等现象。
7、身体抵抗力强，对于感冒以及传染病可以得到有效抵抗。
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