很多人都听过“左眼跳财，右眼跳灾”的说法，并且对此深信不疑。当生活中自己遇到眼皮跳动的时候，很多人都会根据这个说法来为自己求的一个心理平衡。但是，这种说法其实仅仅只起到一种心理暗示的作用，它并没有什么科学依据。相反，如果你眼皮跳动太厉害的话，很可能是某些疾病的暗示。
从医学的角度看，眼皮跳动的学名是“眼睑震颤”，主要是由于眼皮内一块非常薄的肌肉——眼轮匝肌反复收缩所致。偶尔的眼皮跳跃不是问题，可能是由于休息不足、眼睛疲劳、精神紧张或外部刺激引起的，大多数人可以在短时间内自行消失。因此，当眼皮偶尔跳动时，保持均衡的饮食和充足的睡眠便可以缓解眼皮跳动的现象。但是，如果你眼皮跳动频繁时，很可能就是下列3种疾病的预兆了。
1、低血糖
如果你的眼皮经常跳动，并且自己还控制不住的话，很可能你已经患上了低血糖。这个时候一定要引起重视，医院检查血糖情况。一旦你忽视的话，后期很可能会引发颤抖、出汗、视力模糊等症状。
2、眼睑痉挛
在我们的眼睑部位有两种肌肉，一个叫做，一种叫做眼轮匝肌，它的形状像一个轮子，包围着眼睛。当它收缩时，眼睑是闭合的；另一个叫做提上睑肌，当它收缩时它会睁开眼睛。这两种肌肉不断地收缩和放松，眼睛才可以出现睁开和闭上的活动。如果控制这两块肌肉的神经受到某些因素的刺激，一块或两块肌肉就会反复收缩，这就意味着眼睑会忍不住跳动。症状轻微，只能自己感觉，别人看不到。只有严重的时候，别人才能看到眼皮跳起来。而如果你长时间的出现眼皮跳动的话，说明眼睑的肌肉跳动很可能出现了问题，医院检查。
3、面肌痉挛
面肌痉挛实际上是由于眼睑痉挛不注意而导致的严重后果。如果我们发生了眼睑痉挛，但是你却没有在意的话，一段时间过后，它就很可能会发展为面肌痉挛，面肌痉挛再转移到嘴角，最后可能会引发颈部的一些抽搐。所以，当你发现自己眼皮一直不停跳动的时候，一定要及时的检查，不要掉以轻心。
加强眼部保护才能避免眼皮跳动
有上述可知，我们的眼皮跳动分为生理性和病理性的，而病理性的发生往往就是因为没有注意到生理性的变化而引起的。所以说，我们在一开始眼皮跳动的时候，就一定要注意加强眼部的保护。当我们发现眼皮一直跳时，一定要多注意休息，不要长时间地上网或者看电视，放松精神，保持良好的心态。
除此之外，还可以从以下两个方面预防眼皮跳动的发生：
1、要注意劳逸结合，避免用眼过度，导致疲劳紧张。同时还要放松心情，减缓压力，保持良好体质，及时补充身体所需的营养物质。
2、加强眼部保健、日常保养防护、眼药水、眼保健操等都应多加锻炼，有了炎症应及时治疗，防止病变恶化。