了解引起阴道干涩的原因，如果是更年期及近停经的女性可能要补充女性荷尔蒙，很多人解读补充雌激素是女性怕衰老，其实缺乏荷尔蒙不只是会引起老化、阴道干涩，缺乏雌激素也会造成阴道和外阴部组织萎缩变薄，以致阴道皱褶清失，阴道失去弹性干燥，使得阴道内酸硷度失衡而容易感染，除了性生活易疼痛外，阴道干涩也会造成阴部搔痒灼热。
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缺乏维生素B2也是阴道干涩的一个原因之一，维生素B2是体内进行生物氧化所必需的物质，通常情况下，缺乏维生素B2时人会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇炎、舌炎、耳鼻黏膜干燥、皮肤干燥脱屑等症状。最典型的症状如阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，直接影响性欲，造成性欲减退、性冷淡、性不适。
阴道干涩多食用富含维生素B2的食物：奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。如果阴道干涩症状比较严重，可按时适量服用维生素B2片，每日三次，每次10毫克(2片)，直至阴道干涩症状改善后再停药。
阴道干涩生活中注意8件事项：
1、衣物要充分阳光照晒，不要带着湿气。衣料的选择对阴道干涩也有影响，少穿化纤内裤，尤其是紧身的，多穿透气棉质的布料。
2、不可常常冲洗阴道，这可能会刺激黏膜，减少阴道本身的乳酸杆菌，降低抵抗力，同样易引起念珠菌性阴道炎从而阴道干涩。
3、不要经常使用卫生棉条与护垫。保持外阴清洁乾燥，不用热水烫洗，不用刺激香料肥皂擦洗，避免破坏酸碱平衡引起阴道干涩。
4、勤洗手避免把病菌带至眼睛感染。内衣裤应与家人衣物分开，个别洗涤，甚至可以用消毐水消毒，阴道干涩最怕病菌了。
5、发炎期间时，避免易过敏性食物、酒及辛辣食物、甜食、油炸食物、发酵食物等，要多吃蔬果、多喝水(至少一天cc)。
6、性行为最好暂停或使用保险套以减少复发机会及交叉感染。平时也要注意发生行为的清洁卫生，及润滑工作，防止阴道干涩造成二次伤害。
7、便后擦拭手纸应由前往后。若发炎会疼痛的话，可用清水清洗减少摩擦增加疼痛，阴道干涩会让你对疼痛更敏感的。
8、睡眠要充足，提高身体免疫系统的功能改善阴道干涩。
9、使用私密之花，让阴道干涩远离你。
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90天——私处翻新”重塑18岁少女紧致、水润、弹性、敏感、粉嫩
一、10天有紧缩感：明显死水般的阴道壁有微微的紧缩蠕动感，同时活性分子杀灭的细菌、霉菌、滴虫及死皮物质，排出体外，阴道干涩和有炎症的瘙痒感随之消失，异味消除，清爽宜人。
二、30天蠕动增强：明显感觉到阴道蠕动感增强阴道干涩不再强烈，明显感觉到原本松弛空洞的阴道有收缩缩小，行房事时，有明显异物感，同伴感觉到紧握度有所提升。
三、60天紧致润滑：原来的松弛的阴道紧致如初，阴道干涩不在，水润和收缩性恢复到正常水平，紧握度根本性提高，同时恢复少女般敏感。
四、90天活性十足：阴道活性十足，重塑18岁少女般的紧致、水润、弹性、敏感、粉嫩，彻底激活子宮免疫自净系统，阴道干涩和各类炎症发病率明显降低。
阴道干涩不可疏忽，使用私密之花，让你摆脱阴道干涩，清爽做女人！
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