不论男女，在长寿的道路上，起跑线都是相同的，但是，终点却不相同。
虽然说，相对于男人来讲，女人的寿命，平均比男人长5-10年。
但是，也不乏有寿命较短的女性。
那么，女的的一生，会经历哪些寿命坎呢？
女到中年，通常要经历3个“寿命坎”，希望你能一一迈过
第一：衰老坎
都说，爱美是女人的天性，而衰老，则是女人一生中，最大的“敌人”！
所以，很多女性朋友，很早便开始了“抗衰老”的路线。
但是，纵然有千百种方法，也难逃时间的魔掌！
女人衰老的表现：
1、牙齿变松
牙齿和人体的其它器官一样，也是随着年龄的增长，释放出“衰老”的信号。
一般情况下，女人在中年之后，其牙釉质会变薄，牙齿也开始变颜色；
接下来，牙床就开始出现萎缩，进而牙齿出现轻微的松动现象，开始变形，有缝隙。
所以，女人开始衰老，牙齿就容易变松。
2、眼睑下垂
眼睑下垂，是众多女性容易忽视的一个衰老特征。
通常来讲，一个年轻的女性，在用睫毛夹，夹睫毛的时候，一般是不会夹到上眼皮的；
而如果在夹睫毛的时候，经常出现夹到上眼皮的情况，那么很有可能是进入衰老期了。
因为女性开始衰老的时候，上眼睑会逐渐下垂，所以才导致会频繁夹到眼皮。
3、颧骨突出
大多年轻漂亮的女孩，观察她们的面部，都会发现其面部相对饱满，皮肤光滑细腻。
然而，随着年龄的不断增长，女性面部的胶原蛋白便会逐渐减少，面部整体的轮廓就会相对扁平。
这样，就会使颧骨部位，变得更加突出。
因此，颧骨开始突出，就意味着女人逐渐进入了衰老期，这也是女性衰老后的面部特征之一。
第二：疾病坎
如果，把人生比作一场旅行，肠胃疾病、肿瘤、心脏病等，就是这一路上的磕磕绊绊。
有的人一路平坦，没病没灾，寿命很长；有的人半路就被肿瘤绊倒，退出了人生旅程。
女人常见疾病有哪些？
1、心脑血管疾病
俗话说：人与血脉同寿，随着年纪的增大，血管内的垃圾也会变得越来越多，这时，血液粘稠、血栓等疾病，就会发生。
血栓堵在心脏，就会引发心梗，堵在脑部，就会引发脑梗，由此可见，若想长寿，一定要养好自身血管。
2、肠胃疾病
据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且发病呈年轻化趋势。
30-50岁，是生存压力最大的时候，上有老、下有小，还要背负社会的压力。
这个年龄段的人，最容易患上胃病(消化不良、慢性胃炎等)、炎症性肠病(如溃疡性结肠炎等)疾病。
3、风湿疾病
人年纪大了之后，难免会有脖子疼痛、腿脚疼痛等感觉，除了关节退化之外，还要小心风湿病。
现实生活当中，很多人被类风湿这种病所困扰，它不仅会导致关节的红肿疼痛，还会引起关节变形、僵硬，甚至失去正常的行动能力。
第三：更年期坎
围绝经期综合征，又称更年期综合征。
是指女性绝经前后出现性激素波动或减少，所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
更年期女性，有哪些特征？
1、潮热
女人更年期，有一个较为明显的特点，就是潮热。
也就是我们常说的冒虚汗，感觉身体里，像有一条热龙在穿梭；且面色潮红，同时还会伴有焦虑、心悸等症状。
2、月经异常
更年期的女性，其卵巢功能下降，排卵障碍，从而导致经期不规律，月经时间缩短或增长等，经量改变、颜色变浅，甚至经血中还会有小血块及纤维碎片等。
3、骨质疏松
女性进入更年期后，身体机能会迅速下降，骨钙在骨质中的沉积和再吸收能力也会逐渐减弱。
另外，骨钙流失速度开始变快，导致骨质疏松的风险增加。
女人，想要身体健康，更长寿，谨记：少做2件事，坚持4个一
1、长期减肥
减肥是很多女人一辈子的事情，但是只要健康生活，合理的饮食，你就会很健康。
华盛顿医学的一项研究表明，长期反复的减肥，导致自身的新陈代谢紊乱，肌肉功能下降，容易猝死。
并且减肥导致营养不良，免疫力下降，从而导致对细菌、炎症、癌症的抵抗力下降。
2、大吃大喝
俗话说“少年长骨，青年长肉，中年长膘”。
中年以后，人体新陈代谢下降，若不控制饮食，还习惯大吃大喝，便很容易发胖。
而，肥胖是一种病，且会有很多并发症，如糖尿病、高血脂、高血压等。
1、运动多一点
女性在平时一定要减少久坐的习惯，多参加体育锻炼，这样有利于提高身体的抵抗力。
而久坐不动可能会导致盆腔炎，因为缺少活动，盆腔静脉回流受阻，淤血过多，易发生盆腔炎症。
建议经常坐办公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后适当参加一些体育活动，如慢跑、瑜伽等
2、茶水喝一点
女人，要养成主动喝点淡茶水的习惯，不仅可以补水，还能促进体内毒素排出，有助于延缓衰老。
白古丁山刺玫茶：白古丁，山刺玫花
山刺玫花，是一种野生小玫瑰花。其性温，有调经活血，促进血液循环，温养人的心肝血脉，舒发体内郁气的作用；另外，还有延缓衰老的效果。
据古医《本草正义》记载，白古丁“治乳痈乳疗，红肿坚块，尤为捷效”。现代临床上，常将白古丁用于治疗女性乳腺炎症方面。
另外，白古丁还有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，对临床常见感染菌，尤其是革兰阳性、阴性球菌有较好的抑菌活性。用于上呼吸道感染，乳腺炎、乳腺增生、尿路感染、胃炎、肝炎、胆囊炎、感冒发热等症。
3、微笑频一点
俗话说，笑一笑，十年少。
经常微笑的女人，会越来越漂亮，越来越年轻。而如果每天愁容满面，会让脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”！
每天保持微笑的女人，不仅可以训练脸部的苹果肌，还能让面部精致不下垂。
4、穴位按一点
俗话说，常按足三里，胜吃老母鸡，足三里被称为“万能穴”。
位置：位于腿膝盖骨外侧，下方凹陷往下约4指宽处。
经常按揉，可对高血压、冠心病、脑出血等心脑血管疾病，有较为良好的预防作用。
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