从今天开始/对周围的事物保持兴趣/维持情绪的稳定/按时吃饭和睡觉/扼杀每一克多余的脂肪/直面自己的感受/尽量不伤害他人/追求并捍卫平等和爱/坚持阅读和写作/勤勉地工作/不忘初心/无论离它是否遥远/最后/我会从追寻的路上平安归来。
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上午10点
blackmores黑蜂胶
：澳洲
：粒
：每天1-2次，每次1粒，餐后服用，或遵医嘱。
：不适合儿童
蜂胶含有大量的黄酮类化合物，高达20多种，是蜂胶的重要特色。黄酮化合物能够清洁血液，强化细胞膜，促进细胞功能活络的作用，不易被病毒侵入，具强力抗菌作用。
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1、血管清道夫作用:
蜂胶中含有丰富的黄酮类和萜烯类物质，具有软化血管，防止动脉硬化，降血糖，血脂，胆固醇，调节血压，抑制血小板凝聚作用。
2、天然广谱杀菌灭病原微生物作用：
蜂胶中含有黄酮类，萜烯类物质，对多种细菌，真菌，病毒等微生物具有很强的抑制和杀灭作用以及惊人的消炎效果；外用可**牙周炎，牙龈炎，口腔炎，咽炎，脚气，皮炎以及创伤，灼伤，冻伤，粉刺，酒糟鼻，阴道炎，宫颈糜烂；对带状疱疹病毒引起的缠腰龙具有奇特的**效果，人们称蜂胶为带状疱疹的克星；内服可用以**胃肠炎及十二指肠溃疡。
3、糖尿病患者的福音：
研究表明，蜂胶中的黄酮类，萜烯类物质具有促进利用外源性葡萄糖合成肝糖原的作用，促进胰脏分泌胰岛素，从而使糖尿病患者的血糖平稳下降，达到安全的降糖效果
4、蜂胶具有明显的抗氧化作用：
蜂胶中含有的类黄酮和肉桂酸衍生物以及维生素E，维生素C，维生素A和微量元素硒，锌，都具有抗氧化作用，这些物质在防止细胞老化，突变，色素，色斑的形成，排除毒素等方面具有很好的功效，长期服用蜂胶制品可强身健体，活化细胞，消除色斑。
5、**患者的希望：
蜂胶中含有麦糖，酶类，黄酮类，萜烯类，有机酸等天然物质具有抗肿瘤的作用。蜂胶增升白血球的作用十分明显，白血球在左右的患者，服用蜂胶一段时间后，白血球可以恢复到左右。因此，**患者在放化疗期间服用蜂胶可维持体内白血球的数量，减少由于放，化疗所引起的毒副作用。
6、蜂胶与口腔溃疡
蜂胶对细菌、真菌、病毒、原虫有抑制或杀灭作用。蜂胶还含有34种微量元素，其中锌可加速创伤组织的再生能力，疮面**后不留任何瘢痕。此外，蜂胶乙醇溶液涂局部粘膜后，能形成一层保护膜，溃疡面在膜的保护下与口腔隔离，防止继发感染，并在锌的作用下加速疮面愈合。
7、蜂胶与美容护肤
蜂胶是一种即可口服又可外用的美容佳品。服用蜂胶不仅可以排除毒素、净化血液、改善微循环，还能阻止脂质过氧化，减少色素沉积，可使毒素、粉刺、褐斑在不知不觉中消失。脸上有粉刺时，可以直接涂抹，也可在日常的化妆品中加入蜂胶液后涂抹，这样可以很好地防止粉刺被细菌感染化脓，坚持几天，粉刺就会收敛。必须注意的是，蜂胶直接外涂时必须稀释。
8、蜂胶外用的神奇功效
蜂胶能**哪些皮肤病：蜂胶对消除疣子；带状疱疹；牛皮癣；湿疹、皮炎；皮肤瘙痒；脚气；鸡眼；真菌性头癣症；脱发；皲裂症；耳鼻咽喉病均有显著的临床功效。
皮肤科医生用蜂胶乙醇提取液外抹患处，**由各种致病霉菌引起的浅部霉菌病，效率达82.5%；蜂胶对各类癣病均有效，效率可达93.3%；用蜂胶**深部真菌病（着丝真菌病）效率为77.2%；蜂胶是**手、脚鸡眼的良药，**率在95%以上。
不适合人群：
1、严重过敏体质者慎用
由于个性差异，约万分之三的患者使用蜂胶液有不同程度的过敏现象
2、孕妇禁服
孕妇食用蜂胶后，会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿正常的生长发育。
3、儿童不宜服用
其功效成分有可能影响幼儿免疫系统正常发育。
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中午12点
印度金象牌辣木籽
改善预防疾病：
改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老；治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。并具有治疗口臭和醒酒等作用。
一粒辣木籽，便知身体健康症状！
辣木辨症点·五味辣木人生
苦：肝功能劳损
酸：心脏小肠损耗
涩：脾脏肺肠失衡
呕：脑神经及体弱
腥：肾脏膀胱亏虚
甜：身体健康
辣木籽清除宿便痔疮、便秘
早上、中午空腹吃辣木籽肉3粒，食后喝水。
让宿便畅通，让毒素远离人体经过一夜的内循环，第二早一般都会将体内的毒素废物通过大便的方式排出体外。
但因为外界各种因素，有一部分人经常会有便秘或隔几天才排便。这样直接导致原本应该排出体外的毒素又会重新吸收回人体，造成毒素累积。所以需要早、晚直接嚼碎吞服辣木籽各5粒，同时饮水约~毫升（少量多次）。
辣木籽食用方法：
剥壳食内籽，外壳泡水（如有偏头痛或头皮神经痛患者可直接连壳食用）
食用法：
每天食用6粒，最大量不超过10粒，连服一个月，可明显改善体质，增强免疫力。
4个数字，让你知道辣木！
——辣木在在印度传统医学中应用已有多年的历史。
——世界银行WorldBank资助位科学家来深入研究其药用价值。
——辣木可以预防多种疾病。
——辣木含有多种活性元素，其中多种是抗氧化物质，有效轻身抗衰老。
——有超过个国际组织支持辣木药用价值。
温馨提示：
嚼服其味甘苦，饮水后回甘，不习惯此味可直接吞服
注意事项：
孕妇、哮喘患者慎用，个别极弱体质可能会出现轻度腹泻症状，这是自然排毒现象。
产地：印度
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下午2点
参天Beautyeye眼药水
参天年5月最新推出的一款香水瓶样式的滴眼液，有效缓解因新陈代谢引起的眼部疲劳，结膜充血，眼睛痒，眼病预防（在游泳之后，灰尘和汗水进入眼睛里的时候等）紫外线或其他光线而导致的眼部炎症。眼睛朦胧（眼垢增多的时候）眼睑炎，佩戴隐形眼睛也可以使用，促进新陈代谢。去红血丝改善因新陈代谢引起的眼疲劳（硬性隐形眼镜可用，软性隐形眼镜不能使用。）五大功效：1、促进组织代谢细胞年轻化；2、活跃睫状肌功能消除疲劳感；3、治愈结膜充血（红血丝）；4、保护角膜补水保湿增加眼睛润泽度；5、抑制眼睛的炎症和瘙痒。三大特征：1、5种成分最大浓度配比防止眼衰老；2、优雅独特的外观适合在任何场合携带；3、特别的瓶口设计容易滴入不必担心毁坏妆容，且液体本身实现玫瑰花香。
：日本：12ml：裸眼：3：1次3-5滴、每日5-6回：开封后请在2至3个月内用完(1)请放在阳光无法直射的阴凉处密封保管。为保持产品质量，请勿放置于汽车内或暖气附近等高温的场所。另外本品放在高温场所，可能导致容器变形，致使药水漏出且药水质量变化，请勿使用。(2)请置于儿童无法触及的地方保管。(3)请勿放入其他容器中。（会导致误用或质量的改变）。(4)请勿与他人合用。(5)请勿使用超过使用期限的产品。另外即便在使用期限内，也请于开封后尽快使用。(6)依据保存状态，点眼口周围或瓶盖内侧会有白色的成分结晶附着。这种情况下，请用干净的纱布轻轻擦拭后再使用。(7)本品因含有维生素b12呈赤红色。当使用时不慎染色在衣物上时，水洗即可清除。：具有下列情况的人士，请在使用前向医生、药剂师或登记销售者咨询。(1)正在接受医生治疗者；(2)曾产生药物过敏症状者；(3)出现眼部剧烈疼痛症状者；(4)被诊断为青光眼的患者；关于SanteALFreeNewEyeDrops，上述情况以外，下列人士也请在使用前向医师，药剂师或登记销售者咨询。(5)正在接受脱敏疗法等过敏治疗者；(6)已怀孕或疑似怀孕者；(7)因过敏或其他原因引起的症状不明者特别是如下情况，无法断定由过敏引起，因此使用前请向医生咨询；●只有一侧眼睛有症状时●只有眼部症状，无法断定鼻部症状时●影响到视力时
*每一位女性，认可的对自己的保养，是从25岁开始。那么我们是否有记得保养自己的眼睛？很多人会使用昂贵的眼霜平复眼周的皱纹，可是没人会想到眼珠也会透露自己的年龄。“乌溜溜的黑眼珠”，和“人老珠黄”，这是多么大的对比？人老了之后，就像变黄了的珠子一样，不再受到重视。而实际上，人老珠黄也是眼睛的一种衰老的新陈代谢的异常现象。不光是眼珠的黑色褪去，周围的晶状体也变得不再清澈透亮。任何地方的皮肤，可以借助昂贵的护肤品养护，而我们最宝贵的眼睛呢？
*参天公司在年完成调查之后开始研发Beauteye这款新产品，直到年重拳推出，上市之后受到日本国内女性和部分男性的追捧。终于，在年上市了这款改善新陈代谢，促进角膜修复，为眼部提供長時間保湿的Beauteye。值得所有追求眼睛本身养护的你一试。
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晚上8点
英国Simple清妍轻柔温和舒润卸妆水
年，各大国际美容护肤品牌像卡尼尔，清妍等分别推出了Micellarwater，它是一种根据分子结构命名的脸部卸妆水。该产品一出现，马上收到了美容达人们的一致推崇。他们对清妍的这款Micellarwater评价尤其高。在治疗头部白癜风的有效偏方白癜风能否治愈