人生最大的资本是健康，最大的幸福是快乐，最大的幸运是平安。运动是健康源泉，科学是健康法宝。在这里，每日聊一聊健康每天和你聊一聊关于健康的那些事。
三伏天是一年当中最炎热的时候，这个时候也是人们身体阳气最为旺盛的时候。我们可以利用这段时期来调养身体，有很多的疾病都可以通过冬病夏治来进行治疗。三伏天不仅是一个养生的好时机，也是一个容易发病的时期。如果在三伏天有不良的饮食习惯，就会使身体发生疾病。在三伏天里，这3种食物最好要尽量少吃，如果是天天吃的话可能会把身体吃垮。
三伏天养生：这3种食物尽量少吃，如果经常吃，可能会把身体吃垮。
一、吃冷饮
三伏天对于年轻人来说，可能天天吃冷饮是一件特别爽的事情，虽然能够获得暂时的凉爽，但是经常吃冷饮对我们的肠胃有很大的刺激，对于体质偏寒，尤其是女性朋友来说，可能会对子宫造成很大的伤害。另外冷饮吃得过多，也会损伤身体的阳气。
二、隔夜饭
夏季气温过高，饭菜最好不要过夜。因为高温会使饭菜中的细菌更快的滋生。就算是放置在冰箱中，也不会那么安全，但是很多老人可能对于剩菜剩饭不舍得扔掉，但是食物中的细菌含量过高，对我们的身体健康非常不利。时间久了可能会因为胃癌、肠癌等严重疾病。
三、热性水果
虽然水果中的营养成分非常高。夏天的水果也非常丰富，很多人因为食欲不是很好，特别喜欢吃水果。但是如果吃的水果是热性的，很容易让身体上火。本来天就心烦气躁，这样可能会让我们更烦躁，影响睡眠。热性的水果比如有榴莲、荔枝、龙眼等，都是不适宜多吃的。
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