做国珍难？发展国珍难？试试这个，想不做好国珍都难！
日常生活中，我们有时会感觉到身体不适，许多人往往会忽视这些身体传递出的不适“信号”。事实上，许多身体上的不适都是由于各种营养素的缺乏引起的，我们只有及时地对照自己的身体状况，才能更有助于营养素的补充和治疗，这些症状在早期的食疗效果更为明显。
1.体重丢失——最重要的营养缺乏信号
可能缺乏的营养素：能量、蛋白质等。
食物的营养成分来源：
动物蛋白质：瘦猪肉、鸡、鸭、鱼、虾、牛奶、鸡蛋等。
植物蛋白质：米、面粉、黄豆、豆类制品和坚果等。
2.头发——脱发、干燥、易断
可能缺乏的营养素：能量、蛋白质、必需脂肪酸、微量元素锌等。
食物的营养成分来源
富含锌的食物：贝壳类海产品、红色肉类及其内脏均为锌的良好来源；蛋类、豆类、谷类胚芽、燕麦、花生等也富含锌。
3.眼睛——夜晚视力降低
可能缺乏的营养素：维生素A。食物的营养成分来源富含维生素A的食物：动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、蛋黄、牛奶、西兰花、胡萝卜等。
4.眼睛——眼睑炎
可能缺乏的营养素：核黄素（维生素B2）、维生素B6。
食物的营养成分来源
富含维生素B2的食物：猪肝、猪肾、猪心、牛奶、鸡蛋、绿色蔬菜、豆类等。
富含维生素B6的食物：肉类，尤其是肝脏，豆类中的黄豆、鹰嘴豆，坚果中的葵花籽、核桃等。
5.鼻部——脂溢性皮炎
可能缺乏的营养素：烟酸、核黄素（维生素B2）、维生素B6。
食物的营养成分来源
富含烟酸的食物：酵母、动物肝脏、禽肉类、绿叶蔬菜等。
6.舌头——舌炎、舌裂、舌水肿
可能缺乏的营养素：B族维生素。
食物的营养成分来源
富含B族维生素的食物：肉类、动物肝脏、大豆及其制品、坚果类等。
7.牙齿——牙龈出血
可能缺乏的营养素：维生素C。
食物的营养成分来源
富含维生素C的食物：新鲜蔬菜和水果，如柿子椒、番茄、菜花、各种深色叶菜类、柑橘、柠檬、山楂、猕猴桃、枣等。
8.牙齿——龋齿
可能缺乏的营养素：微量元素氟。
食物的营养成分来源
含氟的食物：鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼等海鲜类食物、茶叶、苹果、牛奶、鸡蛋、经过氟处理的饮用水等。
9.味觉——味觉减退
可能缺乏的营养素：微量元素锌。
10.嘴——嘴角干裂
可能缺乏的营养素：烟酸和核黄素（维生素B2）。11.甲状腺——肿大
可能缺乏的营养素：微量元素碘。
食物的营养成分来源
含碘的食物：海带、紫菜、海蜇、淡菜等海产品，菠菜、芹菜等。
12.指甲——变薄、指甲变舟状
可能缺乏的营养素：微量元素铁。
食物的营养成分来源
含铁的食物：动物全血、动物肝脏、畜禽肉类、鱼类、蛋类等。
13.皮肤——干燥、粗糙
可能缺乏的营养素：维生素A。14.皮肤——瘀斑
可能缺乏的营养素：维生素C。15.皮肤——阴囊及外阴湿疹
可能缺乏的营养素：核黄素（维生素B2）和微量元素锌。16.皮肤——伤口不愈合
可能缺乏的营养素：蛋白质、维生素C和微量元素锌。17.骨骼——骨质疏松
可能缺乏的营养素：微量元素钙和维生素D。食物的营养成分来源
富含钙的食物：奶和奶制品、小虾皮、豆类、芝麻酱、海带、绿色蔬菜等。
富含维生素D的食物：经常晒太阳是人体廉价获得充足有效的维生素D3的最好来源。海鱼、鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等也是维生素D的良好来源。
18.四肢——异常或丧失能力、运动无力
可能缺乏的营养素：B族维生素。19.肌肉——萎缩
可能缺乏的营养素：蛋白质和能量。20.生长发育——营养性矮小
可能缺乏的营养素：蛋白质和能量。食物的营养成分来源
高能量的食物：油脂类、坚果类、肉制品、焙烤食品等。
国珍破壁松花粉
国珍松花粉是产品是由新时代健康产业有限公司研发生产，经中华人民共和国卫生部批准，选用生长于我国的特有树种——马尾松和油松的花粉为原料，科学精制而成。
1、20多种氨其酸
其中含有8种人体必需氨基酸；这8种氨基酸是人体自身不能合成的，必须从食物中摄取。氨基酸是组成蛋白质的基本单位，蛋白质是生命活动的物质基础，含量仅次于水。人体缺少蛋白质，儿童就会发育迟缓、体质瘦弱、抗病力降低，成年人就会体重减轻、肌肉萎缩、疲乏无力、贫血、病后康复缓慢，重则还出现营养不良性水肿，甚至危及生命。
2、14种维生素
维生素也是人体生理功能中非常重要的物质，无论是脂溶性的还是水溶性的维生素都有其独特的作用，缺少哪一种都会出现症状。同时，维生素也是美容佳品，但是除了维生素D以外，其他多种维生素也不能自身合成，要靠饮食补充。松花粉中的活性维生素比合成维生素吸收率高10倍。
3、30多种矿物质
矿物质是构成人体和调节人的生理功能不可缺少的元素，所以补充矿物质对人的健康非常重要。按矿物质在人体中所需要的数量可分为常量元素和微量元素两大类。常量如：钾、钠、钙、镁、磷等。微量如：铁、锌、硒、锰、铬等。但不管是常量还是微量，如果不足或过多，都会导致许多疾病的发生，有的甚至很严重。
4、近百种的酶和辅酶
酶是一种生命的催化剂，多种天然的酶与辅酶是松花粉的重要组成部分，这也是松花粉优于其它保健食品的突出特点。
5、核酸、纤维素、不饱和脂肪酸、卵磷脂、黄酮类物质、单糖、多糖、芦丁、胆碱等等。
大家发现了没有，松花粉的每一种营养成份，它都可能是你见到的市场上的某一种保健品，所以当你真正了解松花粉的时候，它是你最佳的选择，松花粉被称为“微型营养库”。
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国珍优选Lite
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