晚上下班玩着手机
已经成为当代年轻人的常态
眼干、眼涩、眼发痒却在不知不觉间悄然而至有些人觉得就是用眼过度睡一觉就会好转但是事实上这些症状有可能是“干眼症”的信号严重的干眼症甚至会影响视力不可轻视！接下来让我们来了解一下“干眼症”什么是干眼症？
“干眼症”也叫“角结膜干燥症”，是因为泪水总量不足，不能够维持眼球表面的湿润；或眼泪成分中的油脂不足，导致眼泪蒸发过快，泪膜稳定性下降，常常伴有眼部不适或眼表组织病变等。据统计，日常生活中每天在电脑前工作超过3小时的人中，有90%以上的人患有干眼症！干眼症的常见症状
“干眼症”患者常常出现眼部干涩、发痒、异物感、视疲劳、视物模糊、畏光、灼痛等症状；有时候眼睛太干，反而会反射性刺激泪液分泌，造成流泪；严重者还可能出现眼睛红肿、充血、角膜上皮缺损，甚至影响视力。为什么会得干眼症？
正常人眼睛表面有一层很薄的泪膜，可以润滑眼球、保持角膜光滑透亮。泪膜分为三层：脂质层、水样层、黏蛋白层。其中最外层是由位于眼皮的『睑板腺』分泌的脂质层，这些油脂成分可防止泪水过快蒸发，起到『锁水』作用。而如果一些原因导致泪液分泌不足，或者『睑板腺』功能异常，导致泪膜变薄，『锁水』功能变差，眼泪会过快蒸发，就可能引起眼睛的干燥。睑板腺功能障碍是引发干眼症的主要原因
前面说到『睑板腺』功能异常，就可能引起眼睛的干燥，那么睑板腺会有什么相关疾病呢？睑板腺功能障碍（MGD）是眼科比较常见的疾病，是指睑板腺堵塞、睑板腺腺体分泌性质或者量发生改变，进而引起眼部炎症、干眼和损害等为主要表现的一系列综合征，是蒸发过强型干眼症主要原因。MGD的主要症状是：眼红、眼痛、眼部干涩、异物感，并可出现视物模糊、视力下降、畏光等情况。以前MGD在老年人中的发病率较高，因为老年人年纪大，MGD可能会萎缩、阻塞，阻塞又分为高分泌和低分泌两大类。但现在年轻化的趋势越来越明显,年轻人甚至小孩也出现MGD。
专家提醒：
别轻视干眼，它可不仅仅是眼睛干涩，如果不予以重视，尽早干预，眼泪长期不足可导致角膜上皮角化，严重时，会引发眼表炎症导致角膜溃疡。重症干眼甚至导致失明。
为什么MGD会增多呢
1.环境污染眼睛暴露在污染环境里，会造成我们眼表慢性炎症甚至睑缘沉积物、睑板腺的问题。2.饮食油腻饮食油腻，有些小孩会有偏食的情况，喜欢吃肉，不喜欢吃菜。油性皮肤的人，容易有青春痘，螨虫感染。在睑缘便表现为睑缘炎，毛囊根部的螨虫也会造成睑板腺的问题。3.电子产品人眼盯着手机、电脑、电视等电子产品看，长时间近距离用眼时，眨眼频率过低。眨眼频率有泪膜铺平，促进睑板腺上物质排出的作用。若眨眼频率过低，则会造成分泌物排出过少，长期堆积，堵塞睑板腺开口便会形成脂栓。电子产品还有一个问题就是光损伤，可能也会造成MGD。4.隐形眼镜隐形眼镜的佩戴过去比较少，现在已经越来越多，有些爱美的年轻人还会使用美瞳。然而美瞳质量参差不齐，其护理液的成分也可能会造成眼表损害，导致睑缘或睑板腺的炎症。
5、眼妆的使用双眼皮贴、假睫毛、眼线笔、美瞳线、隐形眼镜、美瞳等眼状，它们虽可以让眼睛变美，但同时也会造成睑板腺的堵塞。干眼症如何预防？
1、多眨眼缓解眼部疲劳多眨眼有助于泪水的分泌和分布。建议长时间操作电脑、驾车、读书的人要注意休息，用眼一小时休息十五分钟，闭目养神，瞭望远方，减少每日看手机玩游戏的时间。＊正常人每分钟眨眼15-20次，眨眼的时候要上下睑闭合完整，促进睑板腺分泌睑脂。
2、改善环境：环境干燥时可以买一个加湿器，增加室内湿度。使用电脑的时候，调整眼睛与电脑屏幕的位置，使电脑位置略低于眼水平线，并且屏幕亮度要适宜。3、用眼卫生：勤洗手，不要用手揉眼睛，对眼睑有分泌物、脱屑的人要注意保持眼睑卫生。减少佩戴隐形眼镜的时间。4、合理饮食：建议日常饮食中需多吃新鲜蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，助于泪液生成。当怀疑自己有“干眼症”时，症状较轻时可以通过使用人工泪液代替物延长泪膜的保留时间，但不要随意使用成分不明的网红眼药水，也要注意不要长时间依赖眼药水，部分眼药水中的防腐剂会影响泪液成分，改变眼球表面的微环境，造成不同程度的眼表损害，加重“干眼症”；症状较严重时一定要及时就医治疗。医院引进IPL强脉冲光技术
医院眼科门诊为不同类型，不同程度的干眼开展了不同的个性治疗方案，更是引进了IPL强脉冲光干眼治疗仪。
它的治疗机制是：通过选择性光热作用，封闭眼睑周围异常扩张的毛细血管，消除引发睑板腺功能障碍的炎症因子及蠕型螨，降低眼睑细菌载量；同时可以疏通睑板腺，软化睑脂，促进其分泌和排出。如有你存在干眼症状，不妨来院就诊，让医生给予专业建议。如有需求可咨询眼科客服专家简介EXPERTINTRODUCTION吴玉伟副主任医师
眼科主任
眼科学博士
从事近视尤其是高度、超高度近视研究近30年；担任解放军空军飞行员眼科主检医生18年；第一批取得国家卫生部颁发的屈光手术医师上岗资格证；WHO合作机构眼科白内障手术培训优秀医师。擅长屈光不正（近视、远视、散光）的治疗，如：全飞秒SMILE手术、全激光SMART手术、ICL和TICL手术；超高度近视的视力矫正；白内障超声乳化手术；儿童视力保健和角膜塑形镜验配等。门诊时间：周一至周三上午、周日全天医院简介
医院是一家聚焦眼科、耳鼻咽喉科、口腔科、医疗美容科和康复医学科等特色学医院，杭医院。与浙江大学共筑“浙江大学—杭州五官未来医学联合研究中心”，医院共建“耳鼻咽喉科医学中心”，致力打造一家安全、舒适、超值医院。
医院地处杭州未来科技城核心区块（文一西路号），年8月开业，首期开放床位张。现有医务专技人员余名，包括中、高级职称30余人，柔性引进50名以上省内知名专家提供同城同质化服务。
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