现代生活，手机几乎成了必备品，人手一部不离手。不仅如此，手机的功能也越来越多，简直就是一台"微型电脑"。
年轻人尤其喜欢手机不离手，用手机玩儿游戏、上网"织围脖"或读电子书。特别是睡前，不玩会手机就难以入睡。
医生有话说
躺着玩手机易诱发结膜炎
躺着玩儿手机，身体是舒服了
但眼睛却比坐着或站着时更累
有种说法认为，躺着玩手机会影响正常的眼压，无论侧躺还是仰躺，对眼压的影响都很微小，但在床上玩儿手机，无论躺着还是趴着，都会对眼睛的结膜造成威胁。因为长时间保持这几种姿势，容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，起初，可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如不加以注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
距离太近诱发近视眼
人躺在床上时，很难保证手机与眼睛之间的距离适当，尤其专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年。
另外，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁，长时间与屏幕近距离接触，还可能会诱发眼睛晶状体代谢异常，使晶状体浑浊，形成白内障。
不控制时间诱发干眼症
因为躺着比较舒服，所以，临睡前用手机上网、读书，不知不觉就能耗到后半夜。连续几个小时眼睛一眨不眨地盯着小小的手机屏幕，眼睛会变得很干燥，别以为这是因为自己困了，其实这是眼部肌肉功能发生了障碍，如不及时改掉躺着玩儿手机的习惯，就会患上干眼症。
专家温馨提心
长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现，这就是我们常说的干眼症。
专家介绍
张晨明
眼科副主任医师
眼科学博士，济南市眼科研究所负责人，眼表疾病科主任助理，曾赴美国迈阿密大学·巴斯科姆帕尔默眼科研究所留学。掌握眼科常见病、多发病、疑难杂症的诊治，尤其擅长角膜移植等复杂眼表手术、青光眼、白内障手术。
主研科研课题经专家鉴定达国际领先水平，主持省、市级课题多项，获济南市科技进步二等奖、山东省卫生科技成果三等奖，在国家级核心杂志上发表10余篇论文，SCI论文3篇，发明专利四项。
专家门诊时间：周二、四上午；周一下午