现如今人们都开始使用智能手机，所以手机的使用率非常的高，有的人甚至一天到晚都在拿着手机看，小编在此将他（她）们称之为“低头党”。但是很多“低头党”并不知道，长时间玩手机对眼睛的危害是很大的，不仅导致眼睛干涩或者酸疼，而且甚至会导致结膜组织病变，造成多种眼部疾病。那么，玩手机到底容易得哪些眼睛疾病呢？让我们一起看看吧！
1玩手机易得干眼症玩游戏时，屏幕上不断闪烁，注意力太过集中，自然眨眼次数大大减少，对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。
2玩手机会导致眼疲劳长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常次以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。
3玩手机易患结膜炎长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眦部(眼角)皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
4玩手机会引起眼睛干涩、刺痒智能手机一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的资讯，眼睛捕捉的这些光影就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳，从而造成干涩、刺痒等感觉。
5玩手机会导致眼睛近视专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。
面对这么多手机引起的眼睛疾病，我们除了尽量减少看手机的时间，正确使用手机之外，还有木有其它的防范措施呢？有哪些方法可以保护我们的眼睛？
喜欢动物的人都知道，猫的眼睛总是那么炯炯有神。其实，这和猫的食物有着很大的关系。通过日常的食物，猫补充了大量的牛磺酸，而牛磺酸对猫眼视网膜中的感光细胞有促进作用，所以猫的眼睛能总是那么炯炯有神。
不仅是猫科动物，人的眼睛视网膜中也存在大量牛磺酸，因此补充牛磺酸对于人的眼睛至关重要。眼睛的角膜有自我修复能力，即当角膜受到某些伤害时，可以自我修复。日常补充牛磺酸可以预防近视、眼疲劳和其它眼科疾病。几乎所有药店里面都有专门的牛磺酸滴眼液，其它很多眼药中也大都含有牛磺酸，就是为了强化眼角膜的自我修复能力，对抗眼疾和视力疲劳。
通过专家研究表明，动物体中都含有牛磺酸，其中鱼贝类的含量最为丰富。另外，直接适量的补充牛磺酸粉，是比较有效的一种更好的养眼方法。市面上现有的牛磺酸粉，最好的要数永安康健牌牛磺酸粉了，希望这款超级牛磺酸产品可以帮助到大家。
?上期精彩回顾：牛磺酸果然名不虚传
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