6.6世界爱眼日
年,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日,倡议得到响应并将每年的5月5日定为"全国爱眼日"。年,卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年的6月6日为"全国爱眼日"。
保护环境
1、加强全民爱眼意识,提高民族健康素质动员社会各界力量,共同关心人民的眼睛。2、视力1.5不等于没有疲劳。3、儿童斜视、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。4、孩子总眯眼,尽早去查眼。5、青光眼可致盲,早期防治极为重要。6、任何水晶眼镜对眼睛都有害。7、不合格眼镜已成公害。伤眼恶习
1、酒精:喝酒后人体或面部通红,是因为酒精促进血液循环,毛细血管膨胀。眼周肌肤娇嫩,饮酒过度毛细血管易破裂,影响眼睛。
2、吸烟:最常见的危害是弱视。吸烟时人体吸入的氧气被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼视网膜对缺氧格外敏感,长期下去,视神经纤维会发生变性,视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩;烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降,而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。在这两者共同的影响下,使得吸烟者视力下降而发生弱视,严重者可致失明。
护眼知识
1、无论是看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟就休息10~15分钟,眺望远处,让眼睛充分放松。坚持做眼保健操。
2、科学提示,如果不配戴眼镜,模糊的视网膜成像可以加速近视的发展,如果配戴一副合适的框架眼镜,可以使模糊的视网膜成像清晰,这样既给自己的生活和学习带来了方便,也可以在一定程度上控制近视的发展。
3、注意用眼卫生,减少手部揉眼、室内光线不易太暗、正确坐姿、减少眼药水的使用、不用劣质太阳镜。
眼睛的营养
1、蛋白质视网膜上杆体细胞的功能主暗视,锥体细胞则主明视。杆体细胞对微弱光线之所以敏感,是因为它包含有一种特殊的视素质;视素质是由蛋白质和维生素A合成的,缺乏它便会引起夜盲症、白内障等眼疾。
2、维生素A视素质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不足,便会使视素质的再生缓慢,不健全,从而使暗适应机能减退,影响夜视;还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化,使这个原来透明的膜变得不透明。
3、维生素B1是维持并参与神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要物质。如果缺乏或不足,易使眼睛干涩,甚至使视神经产生炎症。
4、维生素C眼球晶状体中的维生素C较其他组织明显偏高,是晶状体的重要营养成份,若摄入不足,常使晶状体混浊,并且是导致白内障的重要原因之一。
5、钙钙是神经中的"信使",参与形形色色的神经冲动。神经细胞(包括视神经)缺钙,容易出现视力疲劳和注意力分散。
6、锌能够增强视神经的敏感度,缺锌会影响维生素A在体内的吸收。
7、硒在人体多种组织细胞中,以眼睛的含硒量为最高,是维持视力的重要微量元素。
提示:茶叶中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1.B2和维生素C,而且含有多种微量元素。"茶能明目"几乎众人皆知。所以饮茶可以保护视力,还常用它来治疗一些眼疾,譬如取绿茶25克煎汁澄清,用来洗眼,可治疗眼睑炎和急性传染性结膜炎等。
爱眼健康教育
为健康宣传6月6日《世界爱眼日》,我园卫生保健部门组织班级老师为各年龄段幼儿进行爱眼健康教育课,从小培养和树立爱眼护眼知识,爱护我们的心灵之窗,从小做起。
呵护孩子光明未来
孩子的健康需要我们的精心呵护,为孩子的光明未来,我们行动起来!我园同时对家长进行了爱眼护眼致爸爸妈妈的一封信。