随着电子信息时代来临，大多数人的眼睛在电子产品上停留的时间越来越长，从以往的电视、电脑，到现在的平板、手机，进而让眼睛暴露在无调整的蓝光之下，造成眼睛的酸涩、疲劳，久而久之加深对眼睛的伤害。
经历了一个寒假，孩子们在家每天看电视、玩手机，随处可见的电子产品，难免引发广大家长对孩子视力的担忧。下面给大家整理出了电子产品对眼睛的具体伤害和注意事项。
1.易导致视疲劳
长时间用眼本身就容易造成视疲劳，聚精会神地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会使眼睛特别疲劳。尤其当周围环境暗，而手机屏幕亮时，对眼的损害尤其大，常此以往就会导致视力下降，近视度数加深等问题。
2.玩游戏易得干眼症
玩游戏时，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，注意力会过于集中，眨眼次数将大大减少，对眼球表面的泪膜层会造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至出现眼睛刺痛、流泪、畏光等不适症状，发生干眼症。
3.低头玩手机易患结膜炎
长时间玩手机，特别是在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害。因为长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等。起初，可能会有眼角皮肤潮红、湿润、结痂的现象，如果不注意，则会诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成慢性结膜炎。
4.导致青少年近视
专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。
优医佳眼科专家建议在使用电子产品时，应注意以下事项：
●浏览时间不宜过长，不要躺着看电子产品，每看40分钟后应休息10分钟，闭眼或远眺。
●眼睛与手机之间应保持30厘米左右的距离。
●光线强弱要适度，光线应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。
●加强视力训练，坚持做眼保健操。
●不要让眼部肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。
做好眼视光，优医佳来帮！
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